Heb je je ooit afgevraagd hoeveel eiwitten je eigenlijk per dag eet? Als je niet echt een atleet bent of niet van gezonde voeding houdt, is de kans groot dat je er niet genoeg van binnenkrijgt. En nee, eiwitten zijn niet alleen weggelegd voor mensen die gewichten heffen. Ze zijn essentieel voor het functioneren van het menselijk lichaam, of je nu op kantoor werkt, moeder bent van twee kinderen of een marathonloper bent.
