Bescherming tegen de zon is nog steeds belangrijk en daarom mogen we niet negeren dat we ons hele leven zonnebrandcrème verkeerd hebben aangebracht. Onderzoekers uit Liverpool hebben dit ook bewezen en waarschuwen ons nu om voorzichtiger te zijn, vooral in het gezicht.
gezondheid
Fietsen staat synoniem voor ontspanning en vitaliteit. Het belangrijkste voordeel van fietsen is dat de activiteit toegankelijk is voor een breed scala aan mensen, aangezien er geen beperkingen zijn op het gebied van leeftijd, geslacht of sociale status. Voor de één is een fiets een recreatiemiddel, voor de ander een vervoermiddel, of beide.
Recente studies over de impact van tuinieren op het leven hebben anekdotisch bewijs versterkt van hoe effectief tuinieren is. Onderzoek naar de psychologische voordelen van tuinieren bij de behandeling van depressie heeft zelfs uitstekende resultaten opgeleverd.
Veel succesvolle mensen houden van hardlopen. Maar het gaat vaak niet alleen om de factor plezier. Hardlopen kan ons veel leren en veel aspecten van ons zakelijke en persoonlijke leven verbeteren. Dus als je succesvol wilt worden, overweeg dan of het tijd is om je hardloopschoenen aan te trekken.
Afvallen en vet verliezen is uitdagend genoeg zonder alle mythen en verkeerde informatie om het proces te bemoeilijken. De fitnessindustrie is altijd een broeinest van mythen en rages geweest, omdat mensen die willen afvallen en hun lichaam willen transformeren snelle oplossingen en misplaatste benaderingen najagen. Maar de gevolgen van onjuist of ongeïnformeerd advies kunnen verwoestend zijn voor uw gezondheid, motivatie en succes bij het afvallen.
We kennen allemaal de voor de hand liggende gewoonten en ondeugden waarmee we onze gezondheid extreem schaden. Maar als je onze lijst leest, zul je een heleboel verbazingwekkende dingen over jezelf ontdekken die je onmiddellijk in je leven moet veranderen! Sterker nog, we doen ze allemaal zonder te beseffen hoe schadelijk ze zijn voor onze gezondheid!
De lente is het ideale moment om fysiek wakker te worden, je eetpatroon te veranderen en je lichaam te ontgiften.
Veel studies proberen erachter te komen hoe muziek de menselijke geest beïnvloedt. Bijvoorbeeld waarom verschillende mensen van verschillende soorten muziek houden en wat ons lichaam activeert als we ernaar luisteren.
Stop met urenlang zitten op het werk. Als u voor uw werk acht uur moet zitten, is het absoluut noodzakelijk dat u eraan denkt om minstens elk uur een korte wandeling te maken. Stel een herinnering in en ga voor de thee, spreek een collega af voor een praatje of bel staand.
Geloof het of niet, tijdens het schrijven van het artikel voelde ik een overweldigende drang om weg te rennen. Hoewel het al donker was en ik het gevoel had dat het elk moment kon gaan regenen, trok ik mijn hardloopschoenen aan en begon te sporten. Maar waarom heb ik die beslissing genomen?
Was je je haar vaak vlak voor het slapengaan, of wikkel je het meteen in een handdoek en ga je naar bed? Helemaal niet. Nat haar en in bed liggen is niet de beste combinatie. Waarom?
We vinden het volkomen begrijpelijk om sokken en ondergoed na één keer dragen te wassen. Terwijl de meningen over hoe vaak pyjama's moeten worden verwisseld volledig verdeeld zijn.