gezondheid

Experts adviseren: tandenpoetsen voor of na het ontbijt?

We zijn het er allemaal over eens hoe belangrijk het is om je tanden te poetsen en te flossen - zo voorkom je cariës en tandplak. Maar je weet misschien niet dat het ook belangrijk is wanneer je precies je tanden poetst: of dat nu is zodra je wakker wordt of pas na de eerste maaltijd. We vroegen wat de experts ervan vinden: is het verstandiger om voor of na het ontbijt je tanden te poetsen?

Lees meer

Gezond eten

Dit zijn de 5 belangrijkste redenen waarom je niet kunt afvallen

Is het u overkomen dat u ondanks uw inspanningen en vastberadenheid niet in staat bent om extra kilo's kwijt te raken? Afvallen is verre van de gemakkelijkste taak, en veel mensen geven het op op weg naar het gewenste figuur en een gezond leven, of nemen hun toevlucht tot ongezonde voeding die alleen maar schadelijk is voor hun gezondheid. Om te voorkomen dat dit jou overkomt, hebben we 5 belangrijke redenen voor je opgesteld waarom je niet kunt afvallen.

Lees meer

Gezondheid

Tik Tok-truc: hoe te voorkomen dat je 's nachts wakker wordt

'S Nachts wakker worden behoort tot de meest storende elementen in de slaaproutine. Het vermindert niet alleen de kwaliteit van onze slaap, maar het bezorgt ons ook onnodige stress - vooral als we midden in de nacht niet meer in slaap kunnen komen. Daarom waren veel mensen blij toen het sociale netwerk Tik Tok een truc bedacht om te voorkomen dat je 's nachts wakker wordt. Maar hoe pak je deze methode aan en werkt het eigenlijk wel?

Lees meer

Gezond eten

Golden Milk: 5 manieren waarop kurkumamelk ons helpt een betere gezondheid te krijgen

Kurkuma wordt beschouwd als een belangrijk voedingsmiddel dat veel medicinale effecten heeft. Mensen begonnen het vele duizenden jaren geleden te gebruiken en het speelt vooral in de ayurvedische geneeskunde een belangrijke rol. Het is te herkennen aan de opvallende oranje kleur, die verandert in goud wanneer kurkumamelk wordt bereid. We vroegen naar het recept voor kurkumamelk en hoe deze drank u kan helpen een betere gezondheid te bereiken.

Lees meer

Gezondheid

Experts adviseren: dit is de belangrijkste reden waarom je de hele tijd verkouden bent

Verkoudheid wordt beschouwd als een van de meest voorkomende ziekten, vooral in de koudere maanden. Dan blijven sommige mensen gespaard, terwijl anderen bijna wekelijks wakker lijken te worden met een verstopte neus, keelpijn en hoofdpijn. We vroegen wat de experts denken: wat zijn de belangrijkste redenen waarom je de hele tijd verkouden bent en hoe je je immuunsysteem sterker kunt maken?

Lees meer

Gezond eten

Vijf redenen waarom het eten van bananen goed is

Bananen zijn een populaire vrucht, soms eten we ze omdat we honger hebben en geen energie hebben - soms gewoon omdat we hun smaak lekker vinden. Wist je dat ze heel gezond zijn?

Lees meer

Gezond eten

Experts adviseren: waarom koffie drinken in de ochtend niet wordt aanbevolen

Ben jij zo iemand die 's ochtends niet zonder koffie kan? Voor velen is dit heerlijke drankje het belangrijkste hulpmiddel dat hen met energie vult en in de vroege uurtjes op weg is naar een nieuwe dag. Volgens experts kan het echter ook schadelijk zijn. We vroegen waarom koffie drinken in de ochtend niet het meest voordelig is en welk alternatief je kunt kiezen.

Lees meer

In de lucht

Recept: Gebakken krokante kikkererwten

Met deze krokante kikkererwten denk je niet eens meer aan chips, rookworsten of popcorn, je bespaart geld en bereidt een snack naar jouw smaak. Kikkererwten kunnen worden gekruid met verschillende kruiden zoals: gedroogde basilicum, tijm, paprika, oregano, afhankelijk van uw voorkeur en smaak.

Lees meer

Gezondheid

Voedingsmiddelen die het proces van afvallen voorkomen

Wil je opgehoopte kilo's kwijt en heb je soms het gevoel dat hoe hard je ook traint en bepaalde voedingsmiddelen vermijdt, je niet kunt afvallen?

Lees meer

Gezond eten

14 redenen waarom je altijd honger hebt direct na een maaltijd

Als je na het eten toegeeft aan het verlangen om weer te eten, heeft dit niet alleen een slecht effect op je figuur, maar ook op je gezondheid, vooral als je op dat moment voor ongezond voedsel kiest.

Lees meer

Gezond eten Gezondheid

Donat Imuno: 30 dagen gratis programma om het immuunsysteem te versterken

Donat presenteerde haar gratis 30-dagenprogramma Donat Imuno, waarmee programmadeelnemers op natuurlijke wijze hun immuunsysteem kunnen versterken.

Lees meer

Gezondheid

U zult verrast zijn hoe tuinieren uw gezondheid ten goede kan komen

Hoewel het hoogseizoen voor tuinieren ten einde loopt, zullen de volgende voordelen voor tuinieren u aanmoedigen om in het voorjaar groenten te gaan planten. Tuinieren maakt je tuin niet alleen mooi en zorgt voor verse groenten, het versterkt ook je immuunsysteem en scherpt je hersenen.

Lees meer

1 … 16 17 18 19 20 … 48

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004