Huilen is gezond en er is niets mis met huilen als je verdrietig bent of tijdens een bruiloft en het kijken naar een film. Maar als je ooit gewoon in het verkeer hebt gezeten, wachtend op een groen licht en plotseling begon te huilen, kan dat zenuwslopend zijn. Je hebt jezelf waarschijnlijk afgevraagd "waarom huil ik zonder reden?"
Experts geven 5 redenen voor oncontroleerbaar huilen, die we hieronder onthullen.
1. Hormonen
De dagen voor de menstruatiecyclus veroorzaken verschillende emoties. Naarmate de oestrogeen- en progesteronspiegels veranderen, kan dit prikkelbaarheid, een slecht humeur en huilen veroorzaken.
2. Depressie
Verdriet veroorzaakt tranen, zoveel is duidelijk. Maar als verdriet weken of maanden aanhoudt, kan het een diepere vorm van wanhoop of depressie signaleren.
3. Stress
Stress is een volkomen normale reactie van emoties, gedachten en gedrag op interne en externe factoren die het evenwicht van het individu tijdelijk doen wankelen. Als je veel stress hebt en niet weet hoe je ermee om moet gaan en je alle problemen onder het tapijt schuift, kan het zijn dat je de hele tijd huilt.
4. Angst
Heb je regelmatig hartkloppingen, buikkrampen en een gebrek aan zelfvertrouwen waardoor je wordt beperkt in je dagelijks leven? Misschien maak je je te veel zorgen, waardoor je angst krijgt die leidt tot plotseling huilen.
5. Vermoeidheid
Huilende periodes kunnen ook worden geassocieerd met prikkelbaarheid en verdriet geassocieerd met gebrek aan slaap.
