persoonlijke groei

3 manieren om naar je lichaam te luisteren in de wereld van diëten

In de wereld van onrealistische schoonheidsnormen en een breed scala aan snelle diëten, kan het te vroeg zijn om te voelen dat we koste wat het kost moeten afvallen. Op deze manier onthouden we ons lichaam de voedingsstoffen die het absoluut nodig heeft om te functioneren en brengen we in gevaar wat het belangrijkste is: onze gezondheid. Om dit te voorkomen, hebben we 3 manieren voor je voorbereid om naar je lichaam te luisteren in de wereld van diëten.

Lees meer

persoonlijke groei

5 tips om gemakkelijker negatieve emoties te overwinnen

Ken je het gevoel dat je midden in de nacht probeert in slaap te vallen, maar het lukt gewoon niet omdat je overweldigd wordt door negatieve gedachten?

Lees meer

persoonlijke groei

6 manieren om innerlijke rust te bereiken en stress te overwinnen

Gevoelens van angst zijn iets dat we allemaal ervaren. Vooral de laatste jaren, die in het teken stonden van de pandemie, merken steeds meer mensen dat het moeilijker is om met stress om te gaan dan vroeger. Daarom is het erg belangrijk dat we kunnen ontspannen, kalmeren en contact kunnen maken met onszelf, zelfs op de meest stressvolle momenten. We hebben 6 manieren voor je opgesteld om innerlijke rust te bereiken tijdens een stressvolle periode.

Lees meer

Vennootschap

Verwijder giftige mensen uit je leven!

Als er zulke mensen in je leven zijn, laat ze dan gaan voordat 2022 voorbij is, want ze verdienen het niet om daarin te zijn.

Lees meer

Vennootschap

Lage normen in een relatie zijn een veel groter probleem dan hoge normen

Als je alleenstaand bent, is het je waarschijnlijk meerdere keren overkomen dat iemand je heeft gevraagd of je een partner hebt of partner, en toen je zei dat je er geen had, was het antwoord dat je te kieskeurig was, toch?

Lees meer

persoonlijke groei

Dit is de wetenschappelijke verklaring waarom je niet kunt stoppen met aan hem te denken

Verliefd worden is een gevoel dat iedereen kent. We herkennen het aan sterke emoties van geluk, maar ook angst en nervositeit, en als we geluk hebben, verandert het na een tijdje in liefde. Soms komt het echter voor dat onze gevoelens niet beantwoord worden of het blijkt dat we niet het meest compatibel zijn met de uitverkorene, en in dit geval willen we dat je zo snel mogelijk stopt met aan hem te denken. We vroegen wat de wetenschap zegt: waarom kun je niet stoppen met aan hem te denken en hoe je ongelukkige liefde kunt overwinnen?

Lees meer

persoonlijke groei

5 dingen die bovengemiddeld intelligente mensen anders doen

Degenen die als de slimste worden beschouwd, verschillen op een aantal belangrijke punten van anderen. Je herkent ze aan de gewoontes die hen succesvol maken. Sommige mensen maken indruk met hun intelligentie. Maar het gaat niet alleen om het intelligentiequotiënt. Hun gewoonten maken ze ook speciaal.

Lees meer

persoonlijke groei

Hoe je de energie kwijtraakt die je met je meedraagt uit een eerdere relatie

Neem delen van je ziel terug en het leven zal je nieuwe liefde brengen! Ga je gang, je hebt het leven dat je verdient!

Lees meer

persoonlijke groei

Stop met zelfdestructief gedrag als u zich in een moeilijke situatie bevindt!

We hebben allemaal periodes meegemaakt waarin het voelde alsof alles gewoon te veel was. Dit kan gebeuren door pijnlijke, ongewenste situaties, stressvolle gebeurtenissen en het gevoel dat we op een kruispunt in het leven staan. Op dat moment kan het gebeuren dat we proberen onze pijn het zwijgen op te leggen door ons ongezond te gedragen, wat de situatie op de lange termijn alleen maar erger maakt. Daarom hebben we 5 tips voor je op een rij gezet om op een gezonde manier om te gaan met een moeilijke levensperiode.

Lees meer

persoonlijke groei

Experts zeggen: DIT is het belangrijkste geheim van een vol, gelukkig leven

We willen allemaal zo vol en gelukkig mogelijk leven, maar in de wereld van vandaag vol zorgen en twijfels lijkt dit moeilijk te bereiken. Daarom vroegen we wat de mening van de experts is: wat is het belangrijkste geheim dat ons tevreden en vervuld kan maken?

Lees meer