Spanje

De klok verzetten: hoe groot is de schok voor het menselijk lichaam?

Het veranderen van de tijd met slechts één uur lijkt op het eerste gezicht niet al te drastisch, maar het veranderen van de winter- en zomertijd kan veel ongemakken met zich meebrengen. De biologische klok, die zich vooral laat leiden door daglicht en duisternis, kan dergelijke plotselinge veranderingen nauwelijks tolereren. Voor velen betekent dit een stressvolle start, omdat ze dagen nodig hebben om aan het nieuwe ritme te wennen. Waarom kan het verzetten van de klok een schok voor het lichaam zijn en welke invloed heeft dit op onze gezondheid?

Lees meer

Ouderschap

JYSK moderniseert kinderresorts in Slovenië voor een betere nachtrust voor jongeren

JYSK Slovenië zet zich in voor het verbeteren van de slaapkwaliteit van kinderen en jongeren die resorts bezoeken, wat onderdeel is van het sociaal verantwoorde project "JYSK Bedtime Story". Tot nu toe heeft het bedrijf 365 slaapproducten en gerenoveerde kamers gedoneerd in vier Sloveense kinderresorts, waardoor kinderen en jongeren een comfortabeler verblijf en een betere rustkwaliteit kunnen hebben.

Lees meer

Accommodaties Reizen

De ultieme vakantie aan de Costa del Sol: strand, zwembaden en keuken in het METT Marbella Hotel

Als u op zoek bent naar een plek waar mediterrane lichtheid en superieur comfort samenkomen, dan is Mett Hotel & Beach Resort Marbella – Estepona de juiste keuze. Ondanks dat Marbella dichtbij ligt, vindt u hier een rustig hoekje weg van de drukte, waar luxe, het strand en een ontspannen sfeer uw dagelijkse metgezellen zijn. Klaar om uw dagen in luxe door te brengen met cocktails bij het zwembad? Hier komt u niet alleen tot rust, maar verwent u ook al uw zintuigen.

Lees meer

Accommodaties Reizen

Ontspanning en luxe voor volwassenen aan de paradijselijke kust van Fuerteventura: INNSiDE by Meliá Fuerteventura

Als je je voorstelt dat je op een zandstrand ligt, met uitzicht op het turkooisblauw van de Atlantische Oceaan, zonder schreeuwende kinderen om je heen, dan is INNSiDE van Meliá Fuerteventura – Adults Only precies wat je zoekt. Het is niet zomaar een hotel: het is een bestemming waar grenzeloze rust en modern design samenkomen.

Lees meer

Gezondheid

Slaap jij op je linker- of rechterzij? De ene kant kan gezondheidsproblemen met zich meebrengen

Wanneer u in het donker van de nacht in slaap valt, denkt u waarschijnlijk niet dat uw slaaphouding uw gezondheid kan beïnvloeden. Uit onderzoek blijkt echter dat de manier waarop u slaapt uw fysieke welzijn ernstig kan beïnvloeden. Slaap jij op je linker- of rechterzij? Wist je dat slechts één kant van het lichaam problemen kan veroorzaken? Ontdek hoe uw slaaphouding uw gezondheid beïnvloedt en wat u kunt doen om problemen te voorkomen.

Lees meer

Een alternatief Gezondheid

Deze 3 kamerplanten die van je slaapkamer een oase van rust maken en je veel beter laten slapen

Heeft u er ooit aan gedacht om van uw slaapkamer een echte oase van rust en ontspanning te maken? Waarschijnlijk heb je het juiste matras al uitgezocht, speel misschien zelfs het geluid van de regen uit een ontspanningsapp, maar hoe zit het met planten? Veel experts en plantenliefhebbers zijn het erover eens dat kamerplanten niet alleen een esthetisch doel dienen, maar ook de kwaliteit van je slaap aanzienlijk kunnen beïnvloeden. Om u te helpen de beste planten voor uw slaapkamer te vinden, hebben we verschillende bronnen beoordeeld en er drie uitgekozen die steeds als topkeuze naar voren komen.

Lees meer

Gezondheid

Heb jij ook een telefoon naast je bed? Dit is precies wat er kan gebeuren!

Heb jij ook een telefoon naast je bed? Lees verder! Smartphones zijn een onmisbaar onderdeel van ons dagelijks leven geworden. Ze volgen ons overal – op het werk, in de auto, zelfs in de badkamer. Een van de meest controversiële momenten waarop onze telefoon zich in onze directe omgeving bevindt, is 's nachts als we in bed liggen. Heeft u zich ooit afgevraagd hoe de aanwezigheid van uw smartphone 's nachts uw gezondheid en welzijn beïnvloedt?

Lees meer

Reizen

De mooiste Spaanse kustplaatsen die je binnen no-time zullen betoveren

De Spaanse kustplaatsen bieden voor ieder wat wils...

Lees meer

Schoonheid Gezondheid

Door de wetenschap ondersteunde trucs voor een betere slaap: Citroen is magie

De kracht van citroen voor een betere slaap! Citroen is een van de gezondste voedingsmiddelen ter wereld en staat bekend om zijn vele voordelen voor ons lichaam en huis. Citroenen zijn niet alleen een uitstekende bron van belangrijke vitamines, maar worden ook gebruikt als natuurlijke luchtverfrisser, reiniger en zelfs als natuurlijke stemmingsverbeteraar. Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat de geur van citroen mensen kan helpen die last hebben van angst en depressie vanwege de verfrissende en kalmerende eigenschappen.

Lees meer

Gezondheid

Waarom word je dorstig wakker? 5 veel voorkomende oorzaken van een droge mond tijdens de slaap

Mensen worden vaak wakker met een droge mond of extreme dorst, wat de kwaliteit van hun slaap en hoe ze zich de volgende dag voelen kan beïnvloeden. Deze ongunstige toestand kan door verschillende factoren worden veroorzaakt: van eenvoudige gewoonten tot ernstiger gezondheidsproblemen. In dit artikel onthullen we, met de hulp van experts, de vijf meest voorkomende oorzaken van nachtelijke dorst en bieden we inzicht in hoe je dit probleem kunt verlichten.

Lees meer