Gelooft u dat alles in seks spontaan moet gebeuren, zonder veel woorden? Alles lijkt zo mooi en natuurlijk als je verliefd bent en het komt niet in je op om er serieuze gesprekken over te beginnen, toch?
Het kan nodig zijn om aan het begin van de relatie te praten en overeenstemming te bereiken over bepaalde aspecten van seks (van frequentie tot kwaliteit), wat volkomen normaal is, aangezien het twee verschillende mensen zijn met verschillende verwachtingen van fysieke intimiteit.
Wanneer deze verschillen zich uiten in misverstanden en onvoldoende tevredenheid in bed, is het noodzakelijk om te praten en uit te zoeken waar de tekortkomingen optreden, dat wil zeggen uw behoeften en verwachtingen kenbaar te maken en uw partner beter te begrijpen.
Verras je partner niet door over seks te praten
Psychologen raden af om in bed over seks te praten, maar een neutraal "veld" te kiezen. Nodig je partner uit voor een kop koffie of een borrel en geef van tevoren aan dat je van plan bent. Je zou kunnen zeggen dat je zou willen praten over hoe je meer plezier kunt bereiken. De partner kan een defensieve houding aannemen of angstig zijn, in de verwachting kritiek en klachten te horen.
Zeg hem niet "we moeten praten", want hij zal worden belast met donkere gedachten en zware energie, want deze zin duidt nooit op iets goeds.
Maar als je hem laat weten dat je je goed voelt bij hem en dat je voelt dat je nog beter kunt worden als je elkaars behoeften nog beter leert kennen.
Kies slechts één onderwerp voor één gesprek
Maak geen lijst van alles wat moet worden verbeterd in een intieme uitwisseling, want dit is volledig ontmoedigend en destructief. Kies een onderwerp, zeg tederheid tijdens het voorspel. Complimenteer altijd wat je leuk vindt, zeg - ik vind het leuk als je me dit aandoet, en voeg dan toe wat je niet leuk vindt, zonder dat je partner het merkt.
Het gesprek moet daarom ontspannen zijn, op een positieve toon, met de nadruk op de goede dingen, waar je partner goed in is en wat je aan hem opwindt.
Het geven van instructies kan erg gevoelig liggen, omdat je partner ze als kritiek kan opvatten. Je moet duidelijk maken dat begeleiding welkom is, vooral als je een nieuwe relatie hebt, en dat iedereen toch het beste weet wat ze leuk vinden en waar ze het meeste plezier aan beleven.
Doe suggesties in plaats van klachten en wees zeer tactvol
In plaats van te zeggen "te veel, je hebt haast, ik heb een langer voorspel nodig", zeg je "rustig aan, dit windt me echt op, vooral als je me hier aanraakt."
Benadruk wat u opwindt en moedig uw partner aan om door te gaan met dergelijke stimulatie zonder de snelheid en druk te veranderen - met een beetje oefening en uw duidelijke plezier en opwinding als teken dat hij het goed doet, zal hij een aanpak kiezen die bij u past.
Vergeet de basis niet
Er zijn basisvragen die u kunt stellen om beter aan elkaars verwachtingen te voldoen.
Op welk moment van de dag ben je het meest klaar voor seks? Moet alleen de vrouw verleiden of geldt het voor beide? Moet één partner meer initiatief hebben, of is het volkomen acceptabel dat je seks begint wanneer je maar wilt? Hou je van het initiatief dat begint met aanraking, woorden, flirten? Hoe vaak wil je seks hebben? Welke stemmingen, ritmes en acties winden je het meest op tijdens seks?
Als je nieuw bent in een relatie en elkaar net leert kennen, is het hebben van seksuele gesprekken voordat misverstanden en ontevredenheid ontstaan een belangrijk onderdeel van communicatie en elkaar leren kennen en vertrouwen en respect ontwikkelen.
