Is uw immuunsysteem verzwakt en wilt u een warme kop thee om te herstellen? Je kunt ze zelf bereiden en gebruiken om je immuunsysteem te stabiliseren! Dit zijn de beste theesoorten om het immuunsysteem te stimuleren.
Het immuunsysteem is een complex verdedigingsmechanisme van ons lichaam, dat tot taak heeft het organisme te beschermen tegen infectieuze agentia en destructieve stoffen van buitenaf (bacteriën, virussen, parasieten, schimmels, toxines).
Stabiliseer de jouwe immuunsysteem met behulp van thee!
Zodra u merkt dat uw lichaam zich niet voldoende kan verdedigen tegen infectie en dat u constant ziek bent, moet u eerst het werk van uw immuunsysteem normaliseren.
Als u gezond bent, neem dan preventieve maatregelen door regelmatig speciale kruidenthee te consumeren op basis van planten die elementen bevatten die van groot belang zijn voor het immuunsysteem.
Laten we eens kijken naar theeën om het immuunsysteem te versterken
1. Hibiscusthee
Het hoge gehalte aan vitamine C in hibiscus is erg belangrijk voor de normale werking van het immuunsysteem.
Voorbereiding:
Giet een half kopje gedroogde bloemen van deze geneeskrachtige plant in 2 liter water. Wacht tot de vloeistof kookt, haal dan de pan van de kookplaat en dek hem af. Zeef na 15 minuten de thee en voeg ¼ kopje honing en 3 eetlepels vers limoensap toe. Drink 3 keer per dag een kopje. Bewaar de rest in de koelkast.
2. Amerikaanse strohoed
De wortel van deze plant ondersteunt het werk van het immuunsysteem. De ingrediënten helpen het afweermechanisme om de oorzaken van infecties te elimineren en tegelijkertijd het herstel van het lichaam te versnellen.
Voorbereiding:
Meng ¼ kopje gedroogde wortel, een theelepel gedroogd citroengras en een theelepel gedroogde munt. Giet 8 kopjes kokend water over alles. Na 15 minuten zeven en drinken met toevoeging van een theelepel honing. Neem 1-2 kopjes per dag en bewaar de rest in de koelkast.
3. Groene thee
Antioxidanten in groene thee bestrijden effectief infecties en voorkomen de ontwikkeling van nieuwe ziekten.
Arseni Kapran / Unsplash
Voorbereiding:
Combineer in een kom een kopje groene theemengsel, de schil van twee sinaasappels, een half kopje gedroogde rozenblaadjes en een half kopje gedroogde hibiscusbloemen. Een theelepel van het mengsel wordt met 200 ml kokend water gegoten en na 3 minuten rust wordt de thee gezeefd en gedronken. Drink elke dag een kopje van dit drankje.
4. Citroengras
De essentiële oliën en flavonoïden stimuleren het immuunsysteem om zijn werk te doen. Deze plant heeft een natuurlijke antibacteriële en antivirale werking en werkt antiseptisch.
Voorbereiding:
Hak ¼ kopje verse kruidenblaadjes fijn. Laat de stukjes een beetje olie in het kopje vrijkomen voordat je er 2 dl kokend water over giet. Voeg na 10 minuten rust een theelepel honing toe. Warm drinken. Neem 2-3 kopjes per dag.
5. Oregano
Zowel verse als gedroogde vormen van oregano zijn een schatkamer van vitamine C, E, A en K. Deze vitamines zijn belangrijk voor het versterken van een verzwakte immuniteit en voor het bestrijden van bacteriën, virussen en schimmels.
Voorbereiding:
Een theelepel gedroogde bladeren van de plant wordt met 200 ml kokend water gegoten. Zeef de vloeistof na 10 minuten rust. Zeef de thee voor consumptie. Drink 1-2 kopjes thee per dag.
6. Rozenbottelthee
Rozenbottels bevatten meer vitamine C dan citrusvruchten, waardoor ze een zeer nuttig middel zijn om het immuunsysteem te versterken. Ze bevatten ook flavonoïden, die de opname van deze belangrijke vitamine verbeteren.
Voorbereiding:
Giet twee of drie handenvol gedroogde rozenbottels met een liter koud water. Laat alles een nacht staan en verwarm het mengsel dan 's morgens aan de kook. Zet het vuur lager en laat de thee ongeveer 15 minuten trekken. Zeef alles. Voeg het sap van een citroen en drie theelepels honing toe. Drink 2-3 kopjes thee per dag. De rest kun je in de koelkast bewaren.
7. Brandnetelthee
Brandnetel wordt vaak gebruikt in de volksgeneeskunde. Het zit vol met mineralen en vitamines, heeft het vermogen om het lymfestelsel te stimuleren, dat deel uitmaakt van het immuunsysteem. Dit is hoe antilichamen en lymfocyten worden geproduceerd, die vechten tegen infectieuze agentia.
Voorbereiding:
Giet een lepel gehakte gedroogde brandnetelblaadjes in 150 ml water. Breng alles aan de kook en zeef na 10 minuten rust. Drink drie keer per dag een kopje thee.
8. Kurkuma-thee
De gele, herkenbare specerij staat bekend om zijn antimicrobiële en kankerbestrijdende eigenschappen.
Reinigt en stimuleert het lymfesysteem en versterkt zo de algemene immuniteit.
Voorbereiding:
Giet 5 kopjes water in de container. Voeg een stuk kurkumawortel van 5 cm, een stuk gemberwortel van 5 cm, de schil van een citroen, een snufje cayennepeper en een korreltje zwarte peper toe. Zodra de inhoud begint te koken, verwijdert u deze van de kookplaat. Pers het sap van een citroen en een theelepel gesmolten kokosolie erin uit. Zoet met honing als het mengsel is afgekoeld. Neem een kopje per dag op een lege maag en bewaar de rest in de koelkast.
