Als het buiten meer dan 30 graden Celsius is, grijpen we graag naar een glas water of sap met veel ijs om af te koelen, ondanks het feit dat we al hebben gehoord dat het beter is om warme dranken te drinken in de hitte en kou die in de kou staan. Maar weet je waarom je het zou moeten doen en is het drinken van koude dranken in de hitte echt schadelijk?
Wetenschappers waarschuwen daarvoor koud water Eigenlijk vertraagt de hydratatie lichaam en dat water of een drankje op kamertemperatuur het beste gedronken kan worden in de hitte, omdat het lichaam ze sneller opneemt. Bovendien, als u direct na een maaltijd ijskoude dranken drinkt, de kans is groot, om verkouden te worden, zelfs als het buiten warm is. Als u eenmaal gewend bent aan het drinken van water op kamertemperatuur, zult u een sterk gevoel opmerken verbetering van de spijsvertering en u zult zich beter voelen tijdens en na de maaltijd.
In de hitte is het het beste om water of dranken op kamertemperatuur te drinken, omdat het lichaam ze sneller opneemt.Foto: Andre Noboa/ Unsplash
Het drinken van warme thee bij een temperatuur van 30 graden heeft ook zo zijn voordelen, het wordt namelijk warm de drank deed je zweten en koelde je zo af, maar er is een addertje onder het gras: een warm drankje zal je alleen maar afkoelen wanneer er geen vocht buiten is of wanneer de lucht droog is. Het effect wordt nog beter als je kleding draagt die geen vocht vasthoudt of zweet laat verdampen.
