Het is iedereen wel eens overkomen dat we wakker werden en het gevoel hadden dat er een belangrijke boodschap in onze dromen verborgen zat, maar dat we die niet konden en konden herinneren. Misschien gebeurt dit de hele tijd met je, of misschien herinner je je gewoonlijk dromen en vraag je je af waarom je herinneringen zo levendig zijn en of er een bepaalde betekenis in verborgen zit. We vroegen wat de wetenschap beweert: wat betekent het als we ons een droom herinneren en wat als we hem onmiddellijk vergeten?
Een droom ze zijn iets dat de wetenschap nog niet weet volledig uitleggen. Onderzoek kan ons echter helpen begrijpen wat er in een droom gebeurt vertegenwoordigt en waarom bepaalde dromen laat ons herdenken, maar zeker laten we het vergeten het moment dat we onze ogen openen. We vroegen waarom de wereld van dromen soms in ons geheugen blijft en of ze zich erachter verschuilt speciale betekenis.
Waarom onthouden we sommige dromen en vergeten we andere?
Onze slaap bestaat uit meerdere fasen, en deskundigen merken dat op de meest levendige droom vergezeld van een onderdeel genaamd rem slaap. Deze slaapfase vindt ca 90 minuten nadat we in slaap zijn gevallen, maar we kunnen het herkennen aan oog beweging, snellere ademhaling En hoge hartslag. Dan is het ook van ons hersenactiviteit vergelijkbaar met de waaktoestand.
Onderzoek toont aan dat je dat gaat doen 80% mensen dromen onthouden als ze wakker worden tijdens de REM-slaap, en het percentage begint te dalen als ze later opstaan. Daarom is het niet ongebruikelijk als je het gevoel hebt dat je de meest levendige dromen ervaart tijdens middag rust.
Andere factoren die van invloed zijn op het feit of we dromen zullen onthouden, zijn onze eigen factoren slaap routine, blootstelling externe prikkelingen, de staat van ons Psyche enz. Ook hier mensen wij onderscheiden: sommige mensen onthouden hun dromen het best als het hun leven is chaotisch en vol zorgen, terwijl anderen op dat moment problemen hebben met het onthouden.
Als je wilt dat de droom in je geheugen blijft, raden we je aan om het volledig te proberen simpele truc: ze zouden op je moeten wachten op het nachtkastje blok en pen. Omdat men gelooft dat de herinnering aan dromen het verst is op het moment dat we wakker worden, dan de droomgebeurtenissen Schrijf het op.
Wat betekent een extreem levendige droom?
Er zijn veel interpretaties over wat het zou moeten zijn bedoelde een droom die ons nog lang zal bijblijven. De wetenschap kan ons helpen een ervan te verklaren: het wordt altijd geactiveerd tijdens dromen een bepaald deel van de hersenen, dat wil zeggen de signalen die verantwoordelijk zijn voor bepaalde emoties en gevoelens. Als dit deel wakker is wordt weer geactiveerd, kan het gebeuren dat we een sensatie tegenkomen die ons enigszins zal doen denken aan déjà vu, d.w.z. het gevoel dat we een bepaalde gebeurtenis al hebben meegemaakt. Dan zullen er ook dromen zijn terug in ons geheugen en de anderen erin.
Nog een reden om een droom te zijn laat ons herdenken tot in het kleinste detail, is dat ze ons uitzonderlijk activeren een sterke emotionele reactie. Voor zo'n droom is het niet nodig dat ze veel gemeen hebben realiteit, maar ze laten ons zien dat onze innerlijke wereld vol gevoelens zit waarvan we ons nog niet volledig bewust zijn opgehelderd. Als je bijvoorbeeld in een droom wegrent van achtervolgers en je voelt angst voor je leven kan het betekenen dat je ook in het echte leven ergens bang voor bent: deze kunnen volledig zijn specifieke zorgen, b.v. inbrekers, maar het kan iets zijn abstract, b.v. angst voor gehechtheid. Hetzelfde geldt als in een droom je valt: dit kan erop duiden dat u zich voelt alsof je verliest de controle over zijn leven.
Vanwege dergelijke gevallen is het belangrijk om, indien mogelijk, een dromer te zijn laat ons herdenken. Op deze manier zullen we dichter bij de onze zijn de innerlijke wereld, waarmee we aan de slag kunnen problemen oplossen.
