De herfst brengt een heleboel geweldige dingen waar we het hele jaar naar uitkijken - vakanties om door te brengen met familie en vrienden, nieuwe collecties modieuze laarzen en jassen, tonnen lekker eten, en de lijst gaat maar door. Koud weer brengt ook veranderingen op het gebied van levensstijl met zich mee. Dit alles kan zichtbare gevolgen hebben voor ons lichaam en onze geest, ongeacht het feit dat we ervan overtuigd zijn dat niets ons kan raken. Hormonale veranderingen in ons lichaam, stemmingswisselingen en ook ons seksleven kan drastisch veranderen. Dus waarom is de herfst goed voor lichaam en geest, wat voor goeds brengt het?
Waarom de herfst goed is voor lichaam en geest:
Beter geheugen
Terwijl onze hersenen zich in de zomer op één taak concentreren, werken ze in de herfst anders. Onderzoek heeft aangetoond dat ons geheugen in de herfst verbetert, omdat het verantwoordelijke hersencentrum sneller werkt. Een betere concentratie en een hogere productiviteit zijn ook mogelijk.
Meer slaap
Oktober is de maand waarin mensen het meest slapen. Gemiddeld slapen we 2,7 uur meer dan normaal. We drukken ook vaker op de snooze-knop. Dit is eigenlijk een specifieke aandoening, hypersomnie, het tegenovergestelde van slapeloosheid. Door kortere dagen en langere nachten raakt onze circadiane cyclus van slag, waardoor ons lichaam alle rust nodig heeft die het kan krijgen.
LEES VERDER: Mensen die boeken lezen, leven langer dan mensen die dat niet doen
Minder kans op infecties in de intieme zones van vrouwen
In de zomer worden vrouwen meer blootgesteld aan infecties in hun intieme zone door de verhoogde luchtvochtigheid en het zweet. De koudere maanden zijn daarom veel gunstiger voor vrouwen. Natuurlijk is het belangrijk wat we dragen. Als we ondergoed of leggings van polyester dragen, worden we nog steeds blootgesteld aan meer vocht, wat infecties kan veroorzaken.
Meer interesse in seks
Studies hebben aangetoond dat in de herfst de testosteron- en oestrogeenspiegels in ons lichaam stijgen, waardoor we veel meer interesse hebben in verschillende bedspelletjes. Zowel vrouwen als mannen ervaren een toename van hun libido, en wetenschappers geloven dat de reden voor de toegenomen aantrekkelijkheid ook een verandering in onze garderobe is (we zijn meer bedekt, we zijn mysterieuzer).
