Prawdopodobnie już je znasz, po prostu o nich zapomniałeś!
Terapeuci seksualni są przekonani, że każdy powinien znać poniższe wskazówki dotyczące zdrowego życia seksualnego.
Komunikacja jest kluczem do zdrowego życia seksualnego
Rozmowa o seksie może być niezręczna dla wielu par – bez względu na to, jaki jest ich związek seksualny. Komunikacja jest kluczem do szybkiego rozwiązywania problemów. Mówienie o seksie jest tak samo ważne jak seks, mówią eksperci od seksu, ponieważ pomaga wyrazić swoje pragnienia i zbudować język, w którym można je opisać.
Jeśli czujesz się nieswojo rozmawiając otwarcie i szczerze ze swoim partnerem o seksie, trudno będzie podzielić się swoimi pragnieniami lub ujawnić, czy są jakieś obawy. Rozmowy o seksualności nie powinny ograniczać się do sypialni. O seksie można bez wahania rozmawiać przy porannej kawie lub herbacie, podczas przyjemnego spaceru czy wieczornego przytulania.
Nie ma nic złego w pociągu seksualnym do innych ludzi
Zauroczenie się zdarza — nawet jeśli jesteś szczęśliwym małżeństwem — i nie musisz czuć się z tego powodu winny. Ani małżeństwo nie zmienia nagle naszej podstawowej fizjologii, aby zauważyć atrakcyjne osoby, które staną na naszej drodze.
Jeśli pociągali cię ludzie, zanim byłeś w związku, jest bardzo prawdopodobne, że będą cię pociągać również w trakcie związku. Jeśli ktoś cię pociąga, nie oznacza to, że chcesz z tą osobą czegoś głębszego emocjonalnie, a nawet seksualnie.
Nie powinieneś oceniać preferencji współmałżonka
Ty i twój partner możecie nie zawsze zgadzać się co do „fetyszów”, ale osąd nie pomoże poprawić relacji między prześcieradłami. Podobnie jak w przypadku każdej komunikacji w związku, pożądane jest, aby zarówno ty, jak i twój partner czuli się bezpiecznie, rozmawiając o uczuciach i pragnieniach bez osądzania.
Jeśli twój partner wspomina o czymś, czym nie jesteś zainteresowany i naprawdę nie jesteś gotowy, aby spróbować, bądź miły i szczery. Powiedz mu, że nie podoba ci się jego pomysł i porozmawiaj z nim o tym właściwie.
Nigdy nie pozwól, aby problemy się jątrzyły
Wiele osób nie chce rozwiązywać problemów w łóżku, ponieważ są zbyt zawstydzeni lub mają inne zmartwienia. Czasami mijają miesiące i lata, kiedy pary żyją w zaprzeczaniu problemowi lub nie robią nic poza pomijaniem seksu lub zgodą na niego bez prawdziwego pragnienia. Dlatego najlepiej jak najszybciej szukać pomocy.
Seksu nie należy traktować tak poważnie
Dobry seks jest zabawny i zabawny, więc staraj się być zrelaksowany i myśl kreatywnie, nawet podczas rozwiązywania problemów. Próbowanie czegoś nowego może dodać trochę zabawy i ekscytacji do twojego życia seksualnego. Czy to nowa pozycja, seksowna muzyka, romantyczne oświetlenie... możliwości są nieograniczone.
