Zanim wyruszysz na ćwiczenia w słońcu, upale i parze, dowiedz się, jak bezpiecznie ćwiczyć, aby uniknąć nieprzyjemnych sytuacji. Nie pozwól, aby letnie słońce i upał przeszkodziły Ci w doskonałym treningu. Sprawdź pogodę, zaplanuj trening i nie zapomnij - na pamięć!
Dołączony14 maja 2021 r
Artykuły83
Jestem muzykiem, sportowcem, dobrym kucharzem, miłośnikiem książek psychologicznych i terapeutą Reiki, ale odnajduję się też w garażu i ogrodzie. Lubię wszystko, co niezwykłe, inne, nowe. Lubię podejmować nowe wyzwania, bo myślę, że w ten sposób uczę się i rozwijam w życiu. Z natury jestem osobą wytrwałą, ale spokojną. Moje motto: „Patrz na słońce, bądź słońcem”.
Czy często masz wrażenie, że jesteś jedyną osobą na świecie, która została sama? Oczywiście nie jest to prawdą, ale to uczucie może być bardzo uciążliwe. Poniższe kilka powodów pomoże ci cieszyć się byciem singlem, przestać czekać na miłość i być szczęśliwym teraz, a kiedy pojawi się właściwa osoba, będziesz jeszcze szczęśliwszy w związku, ponieważ lepiej się poznacie i pokochacie.
Wszyscy pragniemy gładkiej, nieskazitelnej skóry, ale często nie wiemy, jak odpowiednio o nią dbać, ponieważ na rynku pojawia się coraz więcej produktów, które oczywiście obiecują najpiękniejszą i nieskazitelną cerę. Poniżej kilka wskazówek dotyczących stosowania olejków odpowiednich do rodzaju skóry, ale oczywiście dotyczy to również mężczyzn.
Uważamy, że oprócz wszystkich aktualnych trendów i kolorów do manicure, dość trudno jest wybrać ten, który najbardziej Ci się spodoba. Lato w pełni, więc pewnie już szukasz stylizacji dla swoich paznokci, która będzie wyglądać idealnie i będzie łatwa w noszeniu i dopasowaniu do Twojego stylu zarówno w mieście, jak i na plaży. Jeśli chcesz mieć zawsze przy sobie dotyk morza, tegorocznym hitem są lakiery w odcieniach turkusu.
Promienie słoneczne podnoszą poziom serotoniny, hormonu odpowiedzialnego za dobry nastrój. Odpowiadają również za syntezę witaminy D, która między innymi chroni nas przed rozmiękczeniem kości i osteoporozą. Słońce sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, ale nie możemy zapominać, że może być również niebezpieczne.
Każdy z nas zna kogoś, kto uważa, że węglowodany są złe, że tuczą, albo że mrożone owoce są gorsze od świeżych... Pomyśl jeszcze raz, a poniżej ujawnimy fakty kryjące się za tymi powszechnymi mitami.
Tyle dobrych rzeczy dzieje się latem - wakacje, grille, słońce, morze i baseny. Ale są też pewne aspekty sezonu letniego, których wspólnie boimy się w imię dobrego wyglądu: pot, błyszczące twarze, zapach ciała i brzydkie ukąszenia owadów.
Na plaży są dwa typy ludzi. Tych, którzy tylko się opalają i tych, którzy zawsze coś robią. Nie ma znaczenia, do której grupy należysz, ponieważ czytanie książek przeniesie Cię w inny wymiar. Zapomnisz o czasie i otaczającym Cię świecie, wchodząc do swojej wyobraźni. Zobacz poniżej, które książki są odpowiednie do spędzenia czasu na plaży w tym roku.
Płynne i kremowe, zimne lub mrożone, pikantne lub pikantne, a przede wszystkim świeże - zimne letnie zupy są ważne i popularne w upalny letni dzień, a my przedstawiamy kilka szybkich i dobrych.
Życie czasami doprowadza nas do punktu, z którego nie widzimy wyjścia. Nie wiemy, gdzie się zwrócić i jaką drogę wybrać, aby być tą właściwą. Niektórzy budzą się w takich sytuacjach i dokonują zmiany w swoim życiu, podczas gdy inni tylko pogrążają się głębiej.
Dlaczego poranne rytuały są tak ważne? To, jak zaczniesz poranek, często decyduje o tym, jak będzie wyglądać reszta dnia. Bez względu na to, jak bardzo starasz się schudnąć, niektóre poranne nawyki mogą przyczynić się do przybrania na wadze, a tym samym utrudnić proces odchudzania zamiast go przyspieszyć.
Sezon truskawkowy na pewno wykorzystasz do różnych deserów i ciast, ale dlaczego nie spróbować truskawkowego ginu z tonikiem? Miłośnicy ginu z tonikiem z pewnością będą zadowoleni z tej orzeźwiającej letniej wersji swojego ulubionego napoju.