Antes de salir a hacer ejercicio bajo el sol, el calor y el vapor, aprende a hacer ejercicio de forma segura para evitar situaciones desagradables. No dejes que el sol y el calor del verano te impidan hacer un buen ejercicio. Comprueba el tiempo, planifica tu entrenamiento y no lo olvides, ¡de memoria!
Unido14 de mayo de 2021
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Soy músico, deportista, buen cocinero, amante de los libros de psicología y terapeuta de Reiki, pero también me encuentro en el garaje y en el jardín. Me gusta todo lo que es inusual, diferente y nuevo. Me gusta asumir nuevos retos porque creo que así aprendo y crezco en la vida. Soy una persona persistente pero tranquila por naturaleza. Mi lema: "Mira el sol, sé el sol".
¿A menudo sientes que eres la única persona en el mundo que se queda sola? Por supuesto, esto no es cierto, pero este sentimiento puede ser muy agobiante. Las siguientes razones te ayudarán a disfrutar de la soltería, dejar de esperar el amor y ser feliz ahora y cuando llegue la persona adecuada, serás aún más feliz en una relación porque se conocerán y se amarán mejor.
Todos queremos una piel suave y sin imperfecciones, pero muchas veces no sabemos cómo cuidarla adecuadamente, porque cada vez hay más productos en el mercado que, por supuesto, prometen una piel más bella y sin imperfecciones. A continuación, se incluyen algunos consejos para usar aceites que sean adecuados para tu tipo de piel, pero, por supuesto, esto también se aplica a los hombres.
Creemos que además de todas las tendencias y colores actuales para la manicura, es bastante difícil elegir el que más te gustará. El verano ya está aquí, así que probablemente ya estés buscando un look para tus uñas que luzca perfecto y fácil de llevar y que se adapte a tu estilo tanto en la ciudad como en la playa. Si quieres llevar siempre contigo el toque del mar, el auténtico hit de este año es el barniz en tonos turquesa.
Los rayos del sol elevan el nivel de serotonina, la hormona responsable del buen humor. También son responsables de la síntesis de la vitamina D que, entre otras cosas, nos protege del reblandecimiento de los huesos y la osteoporosis. El sol nos alegra, pero no debemos olvidar que también puede ser peligroso.
Cada uno de nosotros conoce a alguien que piensa que los carbohidratos son malos, que engordan o que la fruta congelada es peor que la fresca... Piénsalo de nuevo, y a continuación te revelaremos los hechos detrás de estos mitos comunes.
Tantas cosas buenas suceden en verano: vacaciones, barbacoas, sol, mar y piscinas. Pero también hay algunos aspectos de la temporada de verano que colectivamente tememos en nombre de lucir bien: sudor, caras brillantes, mal olor corporal y molestas picaduras de insectos.
Hay dos tipos de personas en la playa. Los que simplemente toman el sol y los que siempre están haciendo algo. No importa a qué grupo pertenezcas, porque leer libros te llevará a otra dimensión. Olvidarás el tiempo y el mundo que te rodea, mientras te adentras en tu imaginación. Vea a continuación qué libros son los adecuados para pasar el tiempo en la playa este año.
Líquidas y cremosas, frías o heladas, especiadas o especiadas, y sobre todo frescas - Las sopas frías de verano son importantes y populares en un caluroso día de verano, y te presentamos algunas rápidas y buenas.
La vida a veces nos lleva a un punto en el que no vemos salida. No sabemos a dónde ir y qué camino elegir para ser el correcto. Algunos se despiertan en tales situaciones y hacen un cambio en sus vidas, mientras que otros solo se hunden más profundamente.
¿Por qué son tan importantes los rituales matutinos? La forma en que comienza la mañana a menudo determina cómo será el resto del día. No importa cuánto te esfuerces por perder peso, ciertos hábitos matutinos pueden contribuir al aumento de peso y, por lo tanto, dificultar el proceso de pérdida de peso en lugar de acelerarlo.
Seguro que aprovecharás la temporada de fresas para varios postres y tartas, pero ¿por qué no probar un gin-tonic de fresas? Los amantes del gin tonic seguro que disfrutarán de esta refrescante versión veraniega de su bebida favorita.