W ostatnich latach telefony komórkowe stały się naszymi niezastąpionymi towarzyszami – nie tylko używamy ich do komunikowania się z bliskimi i współpracownikami, ale także pozwalają nam sprawdzać wiadomości ze świata, wiedzieć, gdzie jesteśmy i cieszyć się chwilami dobrej zabawy. Nic więc dziwnego, że wiele osób czuje się nieco uzależnionych od telefonu, który może mieć niezwykle negatywny wpływ na funkcjonowanie mózgu, jakość snu, sposób myślenia... Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 5 kroków, jak przezwyciężyć uzależnienie od telefonu.
Dołączony22. czerwca, 2021
Artykuły600
Tina obejmuje różne dziedziny. Przede wszystkim interesuje się miejskimi wydarzeniami ze stylem, muzyką i filmem!
Komplementy pomagają nam wierzyć w siebie i czuć się szczęśliwymi, zdolnymi i kochanymi. Eksperci uważają, że największy wpływ na nasze samopoczucie mają komplementy, które otrzymujemy od osób, które znaczą dla nas najwięcej – i oczywiście nasz partner jest jednym z nich. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 10 komplementów, które każdy mężczyzna chce usłyszeć i którymi bez wątpienia rozjaśnisz dzień swojej wybrance.
W końcu nadeszła jesień, a wraz z nią sezon na kasztany, kolorowe liście i pyszne dynie. Dynia to król wielu przepisów: można ją znaleźć w zupach, deserach, a nawet w daniach głównych. Przygotowaliśmy dla Ciebie przepis na pyszne gnocchi z żółtej dyni, który jest zupełnie prosty i nie wymaga wielu składników.
Wszyscy marzymy o tej prawdziwej miłości – miłości, która będzie trwała i każdego dnia napełnia nas ciepłem, szczęściem i poczuciem bezpieczeństwa. Możesz pomyśleć, że taki związek istnieje tylko w bajkach i że nie można znaleźć partnera życiowego - ale to jest dalekie od prawdy. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 kroków, aby zamanifestować partnera, o którym marzysz.
Czarny piątek lub Black Friday to dzień, na który wszyscy konsumenci czekają z niecierpliwością. W tym czasie większość sklepów – od tych z elektroniką po te oferujące odzież, obuwie i nie tylko – obniża ceny i przygotowuje dla swoich klientów różnorodne akcje. Dlatego zapytaliśmy Cię, kiedy jest Czarny piątek 2022 - Czarny piątek 2022.
W świecie odrealnionych standardów piękna i szerokiej gamy szybkich diet może być za wcześnie, aby poczuć, że musimy schudnąć za wszelką cenę. W ten sposób pozbawiamy nasz organizm niezbędnych do funkcjonowania składników odżywczych i narażamy na niebezpieczeństwo to, co najważniejsze: nasze zdrowie. Aby temu zapobiec, przygotowaliśmy dla Ciebie 3 sposoby na wsłuchanie się w swój organizm w świecie diet.
Na początku przygody ze sportem normalne jest, że sportowcy rekreacyjni mają pytania, a jednym z najczęstszych z pewnością jest to, jak oddychać podczas ćwiczeń. Czy to przez nos, przez usta, czy połączenie obu? Zapytaliśmy, co na ten temat sądzą eksperci i czy optymalny sposób oddychania różni się w zależności od sportu.
Od dawna eksperci identyfikują sposoby zmniejszenia ryzyka zachorowania na cukrzycę lub cukrzyca typu 2. Najnowsze badania pokazują, że odpowiedź leży w maksymalnym spożyciu owoców, warzyw i innych składników odżywczych, które są bogate w błonnik, witaminy i minerały. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 wskazówek, które możesz włączyć do swojej diety i tym samym zmniejszyć możliwość zachorowania na cukrzycę typu 2.
Jesień to okres przejściowy, kiedy sandały i klasyczne szpilki odkładamy na bok, ale wciąż nie sięgamy po ciepłe kozaki. Wtedy na pierwszy plan wysuwają się botki: eleganckie obuwie, które można znaleźć w wielu wersjach. W tym roku najmodniejsze są eleganckie czarne botki, a my przygotowaliśmy dla Ciebie 6 pomysłów, które wybrać.
Składniki odżywcze, które spożywamy rano, odgrywają dużą rolę w naszym zdrowiu. Mianowicie pomagają organizmowi w procesie detoksykacji, co prowadzi nie tylko do lepszego samopoczucia, ale także do zdrowej i gładkiej skóry. Zapytaliśmy, które napoje są najskuteczniejsze dla pięknej skóry i jak można je przygotować.
Jeśli zależy Ci na pięknej i jędrnej sylwetce, zapewne w swoim planie treningowym uwzględniłeś już ćwiczenia siłowe. Nie można przy tym zapomnieć o ćwiczeniach na nogi i pośladki: dzięki nim uzyskasz nie tylko estetyczny wygląd, ale także większą siłę i wytrzymałość w podtrzymywaniu codziennych czynności. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 najlepszych ćwiczeń na nogi i pośladki, które nie wymagają żadnego sprzętu.
Wszyscy zasługujemy na związek, w którym nasz partner traktuje nas z szacunkiem i bierze pod uwagę nasze uczucia. Niemniej jednak może się zdarzyć, że znajdziemy się w związku dalekim od zdrowego – związku, w którym działania i słowa naszego partnera powodują, że zaczynamy w siebie wątpić. Wtedy okłamujemy samych siebie i przekonujemy się, że wszystko jest w porządku lub że to nasza wina, że sytuacja nie jest taka, jak byśmy tego chcieli. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 5 znaków, które pokażą Ci, że okłamujesz samą siebie w kwestii swojego związku.