Czworonożni futrzani przyjaciele mogą dodać więcej ruchu do naszego życia, więc pogrzebaliśmy i znaleźliśmy kilka sposobów, aby zachęcić Cię do ćwiczeń z psem.
Czy ćwiczysz już ze swoim psem? Jeśli nie, to może być najwyższy czas, aby zacząć. najlepszy przyjaciel człowieka (w zależności od rasy) jest doskonałym towarzyszem w ruchu, czy to podczas biegania, pływania czy jakiejkolwiek innej aktywności.
Turystyka piesza
Piesze wycieczki to świetny sposóbćwiczyć razem z psem, jednocześnie oddychając świeżym powietrzem i podziwiając piękne widoki. Znajdź przyjazne psom szlaki turystyczne w pobliżu lub daleko i spędzajcie razem czas na świeżym powietrzu. Nie zapomnij zabrać ze sobą wystarczającej ilości wody i przekąsek dla was obojga.
Uruchomić
Jeśli jesteś fanem biegania, Twój futrzany przyjaciel również dotrzyma Ci towarzystwa. Psy są świetnymi partnerami do biegania (zwłaszcza niektórych ras, podczas gdy bieganie nie jest zalecane dla niektórych mniejszych ras lub ras z pewnymi problemami zdrowotnymi), a ich entuzjazm z pewnością pomoże Ci zmotywować. Zacznij od marszu, aby się rozgrzać, a następnie stopniowo zwiększaj tempo do joggingu. Upewnij się, że Twojemu psu jest wygodnie i wybieraj bezpieczne ścieżki, najlepiej na miękkim podłożu.
Joga dla psów (Doga)
Uwolnij swojego wewnętrznego jogina i zaproś psa na psią jogę, znaną również jako „doga”. Znajdź spokojne miejsce w domu lub ogrodzie, połóż matę na podłodze i rozpocznij rutynę jogi. Uwzględnij delikatne rozciąganie i pozy, które dotyczą twojego psa, takie jak pozycja psa. "Doga" pomaga poprawić elastyczność i równowagę oraz relaksuje nas i naszego szczeniaka.
Pływanie
Pływanie to ćwiczenie, które ma zbawienny wpływ na cały nasz organizm, a jednocześnie jest idealne również dla psów kochających wodę. Znajdź miejsce do pływania przyjazne psom, czy to nad jeziorem, czy nad morzem, i razem zanurzcie się w krystalicznie czystej wodzie. Zacznij od płytkiej wody, jeśli Twój szczeniak jest dopiero początkujący i stopniowo przechodź do głębszych obszarów. Pływanie to świetne ćwiczenie układu sercowo-naczyniowego, które angażuje wszystkie główne grupy mięśni i pomaga ochłodzić się Tobie i Twojemu psu w upalne dni.
Trening zwinności
Trening Agility to dynamiczne ćwiczenie, które łączy w sobie ruch i stymulację umysłową Twojego psa, jednocześnie pozwalając Ci ćwiczyć razem z psem. Zapisz się na kurs agility, na którym będziesz mógł ćwiczyć razem ze swoim psem pod okiem ekspertów. Skacząc przez przeszkody, slalomując między drążkami i rampami Twój pies poprawi koordynację ruchową, a jednocześnie będzie to dobre ćwiczenie dla Ciebie, ponieważ wymaga dużo biegania i koncentracji.
Interaktywne gry i sztuczki
Weź udział w interaktywnych grach i sztuczkach, które stanowią dla Twojego psa wyzwanie fizyczne i psychiczne. Baw się w aportowanie frisbee lub piłką, aby poprawić szybkość i wytrzymałość szczeniaka. Naucz je nowych sztuczek, takich jak skakanie przez obręcze lub czołganie się pod przeszkodami. Te zajęcia zapewniają ćwiczenia i stymulację umysłową, jednocześnie wzmacniając więź między tobą a twoim psem.
