Jak często ludzie widzą siebie nawzajem „au naturel” i czują się z tym naprawdę komfortowo? Wiele osób wstydzi się, patrząc na inne nagie ciała. Szczególnie kobiety lubią za bardzo się porównywać – rozstępy, cellulit, większy czy mniejszy biust, ogolone czy nieogolone nogi… Dlaczego porównanie jest naszym pierwszym impulsem? Dlaczego mamy obsesję na punkcie tego, jak okropnie wyglądamy nago? Oto pięć wyzwalających powodów, dla których nie powinniśmy się wstydzić ubioru Ewy i Adama.
1. „Doskonałość” jest iluzją
Chociaż przez większość czasu jesteśmy zadowoleni ze swojego ciała, wciąż odczuwamy ogromną presję, gdy pojawia się ktoś „idealny”. Już we wczesnym dzieciństwie uczyliśmy się, jak uatrakcyjnić siebie – sukienki, makijaż, szpilki, żele – ale kiedy ubranie opadnie, spada też cała „okładka”.
„Niedoskonałości” lub „wady” sugerują, że gdzieś istnieje obiekt doskonałości, ale to po prostu nieprawda! Każde ciało jest inne. Tym, co oddziela nas od innych nagich ciał, nie jest ciało, ale postawa.
2. Okazywanie słabości przed innymi nie jest złe.
Tutaj, w Europie, zwłaszcza w Niemczech, normalne jest, że ludzie pływają nago i regularnie chodzą do sauny, aby się tym cieszyć. Jeśli choć na chwilę pogodzimy się z dyskomfortem i wstydem, szybko poczujemy się bardziej komfortowo (tylko) we własnej skórze.
3. Kiedy oceniasz innych ludzi, osądzaj siebie.
Zazwyczaj ludzie najbardziej boją się własnej oceny. Zamiast praktykować współczucie dla samego siebie, poddajemy się strachowi i wstydowi. Społeczeństwo nauczyło nas, że słuszne jest osądzanie i krytykowanie, zamiast uczyć nas kochać i troszczyć się o siebie i innych. Porównywanie się z innymi zawsze nam zaszkodzi – musimy zadbać o siebie emocjonalnie i fizycznie, a czasami jeszcze ważniejsze jest poświęcenie się jakiejś „sprawności emocjonalnej”, takiej jak medytacja.
CZYTAJ WIĘCEJ: Klub saun Breza: Po zdrowie z holistycznym podejściem do odżywiania, ruchu i relaksu
4. Kiedy my, kobiety, będziemy czuć się komfortowo nago, zdamy sobie sprawę, że nie potrzebujemy całego makijażu i wysokich obcasów.
Jeśli jesteśmy lub nie jesteśmy całkiem typowymi kobietami (czytaj: zawsze zadbane, z makijażem, na wysokich obcasach i zgodnie z trendami), gdy już czujemy się całkowicie komfortowo nawet nago, czasami możemy zapomnieć o całym pięknie i wrócić do naturalnego stan, komfort bycia tym, kim jesteśmy.
5. Bycie częścią Matki Natury jest absolutnie cudowne.
Nie jesteśmy naszym ciałem i nie jesteśmy naszym umysłem. Nasze ciało zmienia się z każdą sekundą, pewnego dnia będzie stare i pomarszczone, aż całkowicie zniknie. Nasza skóra jest materiałem i przedmiotem ciągłych zmian i tylko nago, bez ubrania, możemy naprawdę poczuć pokój z naturą i sobą.
Zaadaptowane i zaadaptowane z:
mindbodygreen.com
