Uzależnienie od gier jest właściwie dobrze przemyślane, ponieważ gry są zaprojektowane tak, aby nas wciągały.
uzależnienie
W szybko zmieniającej się erze cyfrowej nie jest tajemnicą, że media społecznościowe stały się integralną częścią naszego codziennego życia. Używamy ich, aby kontaktować się z przyjaciółmi i rodziną, dzielić się przemyśleniami i być na bieżąco z najnowszymi wiadomościami i trendami. Ale to, co na początku było wygodnym narzędziem komunikacji, przekształciło się obecnie w potencjalne uzależnienie, które może wpływać na nasze samopoczucie psychiczne i emocjonalne.
W ostatnich latach telefony komórkowe stały się naszymi niezastąpionymi towarzyszami – nie tylko używamy ich do komunikowania się z bliskimi i współpracownikami, ale także pozwalają nam sprawdzać wiadomości ze świata, wiedzieć, gdzie jesteśmy i cieszyć się chwilami dobrej zabawy. Nic więc dziwnego, że wiele osób czuje się nieco uzależnionych od telefonu, który może mieć niezwykle negatywny wpływ na funkcjonowanie mózgu, jakość snu, sposób myślenia... Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 5 kroków, jak przezwyciężyć uzależnienie od telefonu.
Sieci społecznościowe stały się naszą codziennością, czymś, bez czego nie możemy żyć. Od razu po przebudzeniu wiele osób sprawdza co nowego w sieci i na świecie, kto co wrzucił, niektórzy idą kilka razy w ciągu dnia sprawdzać nowe wpisy i jak daleko sięga obsesja na ich punkcie, dane pokazują, że wielu wchodzi na portale społecznościowe nawet podczas oglądanie filmu, podczas jedzenia, w toalecie, nie tak, nie.
Jakie są oznaki uzależnienia od telefonu? Praktycznie każdy ma smartfon, a tablety są już w rękach małych dzieci. Warto znać oznaki uzależnienia od telefonu i wiedzieć, jak nawiązać zdrowszą relację z telefonem.
Jakie są najlepsze aplikacje do sprawdzenia, czy jesteś uzależniony od smartfona? Czy wiesz, ile czasu spędzasz na smartfonie i która aplikacja kradnie go najwięcej? Dzięki aplikacjom znajdującym się na naszej liście nauczysz się, jak rzadziej korzystać ze smartfona i spędzać czas na rzeczach, które naprawdę się liczą.
Prawdopodobnie wszyscy jesteśmy przynajmniej trochę uzależnieni od naszego smartfona. Uznanie jest już w połowie drogi do wyzdrowienia, ale konieczna jest również zmiana zachowania i zmierzenie się ze strachem przed przegapieniem czegoś (strach przed przegapieniem).
Technologia rzeczywiście przyczynia się do postępu ludzkości, ale to nie znaczy, że nie ma złych cech. Do tej kategorii z pewnością zalicza się uzależnienie od smartfonów, które staje się coraz trudniejsze do opanowania.
SUR-FAKE to seria fotografii francuskiego fotografa Antoine'a Geigera, która przedstawia ludzi w codziennych sytuacjach, których spojrzenia są zasysane w ekrany smartfonów. Ale z ważnym szczegółem. Dzięki manipulacji zdjęciami stworzyła przerażające sceny, które pokazują, jak smartfony nas wciągają i jak ignorujemy otaczający nas świat. Czy nasza obsesja na punkcie urządzeń przenośnych nie zaszła za daleko? Czy smartfony naprawdę skradły nasze dusze?
Przeciętna osoba sprawdza swój telefon 150 razy dziennie, co świadczy o tym, jak bardzo jesteśmy uzależnieni od naszych smartfonów. To dość interesujący fakt i jeszcze ciekawsza postawa w naszym życiu. Jeśli nieustannie szukasz potwierdzenia swojego ego w Internecie lub niegrzecznie irytujesz swojego rozmówcę, stale chowając twarz za ekranem smartfona, być może nadszedł czas na cyfrowy „detoks”. Oto pięć technik, których możesz użyć, aby zmienić swoją relację ze smartfonem i pozbyć się uzależnienia.
Carl Gustav Jung powiedział kiedyś: „Każda forma uzależnienia jest zła, czy to narkotyki, alkohol, morfina czy idealizm”. Większość z nas zaprzeczy, że jesteśmy od niej uzależnieni, ale ponieważ uzależnienie jest pełne paradoksów, zaprzeczanie jest integralną częścią tej choroby. Zachcianki mogą być zatem równie szkodliwe i uzależniające jak nikotyna czy słodycze.