Závislosť na hrách je vlastne dobre premyslená, pretože hry sú navrhnuté tak, aby nás udržali na háku.
Najnovšie
závislosť
V rýchlom digitálnom veku, v ktorom žijeme, nie je žiadnym tajomstvom, že sociálne médiá sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Používame ich na to, aby sme sa spojili s priateľmi a rodinou, zdieľali svoje myšlienky a boli informovaní o najnovších správach a trendoch. Ale to, čo začalo ako pohodlný komunikačný nástroj, sa teraz vyvinulo do potenciálnej závislosti, ktorá môže ovplyvniť našu duševnú a emocionálnu pohodu.
Vo veku digitálnych technológií čelíme nespočetným výzvam, ktoré predchádzajúce generácie nepoznali. Jednou z nich je citlivá téma mužov pozerajúcich filmy pre dospelých. Čo robiť, keď zistíte, že váš muž často pozerá filmy tohto typu, váš muž pozerá filmy pre dospelých?!
Mobilné telefóny sa v posledných rokoch stali našimi nenahraditeľnými spoločníkmi – nielenže ich používame na komunikáciu s našimi blízkymi a kolegami, ale umožňujú nám kontrolovať novinky zo sveta, vedieť, kde sa nachádzame, a užívať si chvíle zábavy. Preto nie je prekvapením, že mnohí ľudia zisťujú, že sú do istej miery závislí na telefóne, čo môže mať mimoriadne negatívne dopady na fungovanie mozgu, kvalitu spánku, spôsob myslenia... Preto sme pripravili pre vás 5 krokov, ako prekonať závislosť na telefóne.
Sociálne siete sa stali našim každodenným životom, bez ktorého sa nezaobídeme. Ihneď po prebudení veľa ľudí kontroluje, čo je nové online a vo svete, kto čo uverejnil, niektorí chodia kontrolovať nové príspevky aj niekoľkokrát počas dňa a kam až siaha posadnutosť nimi, údaje ukazujú, že mnohí vstupujú na sociálne siete aj keď pozeranie filmu, počas jedenia, na WC, nie áno, nie.
Aké sú príznaky závislosti na telefóne? Prakticky každý má smartfón a tablety sú už v rukách malých detí. Je dobré poznať príznaky závislosti na telefóne a ako si s telefónom nadviazať zdravší vzťah.
Ktoré aplikácie najlepšie rozpoznajú, či ste závislý na svojom smartfóne? Viete, koľko času trávite na svojom smartfóne a ktorá aplikácia vám ukradne najviac času? S aplikáciami v našom zozname sa naučíte, ako používať smartfón menej a tráviť čas vecami, ktoré sú skutočne dôležité.
Asi všetci sme aspoň trochu závislí na svojom smartfóne. Uznanie je už na pol ceste k uzdraveniu, ale je potrebné zmeniť aj správanie a čeliť strachu, že niečo zmeškáme (strach z toho, že premeškáme).
Technológia skutočne prispieva k pokroku ľudstva, ale to neznamená, že nemá zlé vlastnosti. Do tejto kategórie určite patrí aj závislosť na smartfónoch, ktorej ovládanie je čoraz ťažšie.
SUR-FAKE je séria fotografií francúzskeho fotografa Antoina Geigera, ktorá zobrazuje ľudí v každodenných situáciách s pohľadmi nasatými do obrazoviek smartfónov. Ale s dôležitým detailom. Pomocou manipulácie s fotografiami vytvorila strašidelné scény, ktoré odhaľujú, ako nás smartfóny nasávajú a ako ignorujeme svet okolo nás. Zašla naša posadnutosť prenosnými zariadeniami príliš ďaleko? Naozaj nám smartfóny ukradli dušu?
O tom, ako sme závislí od smartfónov, svedčí fakt, že priemerný človek si telefón skontroluje až 150-krát denne. To je celkom zaujímavý fakt a ešte zaujímavejší vzťah v našom živote. Ak neustále hľadáme potvrdenie svojho ega online alebo neúctivo otravujeme svojho partnera neustálym skrývaním tváre za obrazovkou smartfónu, možno je čas na digitálny „detox“. Tu je päť techník, pomocou ktorých môžete zmeniť svoj vzťah so smartfónom a zbaviť sa závislosti na smartfóne.
Carl Gustav Jung raz povedal: „Každá forma závislosti je zlá, či už ide o drogy, alkohol, morfium alebo idealizmus.“ Dnes by som do zoznamu asi pridal aj Facebook. Väčšina z nás bude popierať, že sme na nej závislí, no keďže závislosť je plná paradoxov, popieranie je neoddeliteľnou súčasťou tejto choroby. Túžby preto môžu byť rovnako škodlivé a návykové ako nikotín alebo sladkosti.