Szukasz produktów spalających tłuszcz? Marzysz o szczupłym i płaskim brzuchu, ale nie możesz pozbyć się uporczywych złogów tłuszczu? Nie poddawaj się jeszcze!
Najnowsze
witaminy
Jesienią i zimą słońca jest znacznie mniej lub chowa się za chmurami. Przy braku słońca w organizmie zaczyna brakować niezbędnej dla zdrowia witaminy D. Odgrywa ważną rolę w zmniejszaniu wielu dolegliwości zdrowotnych. Ponieważ często mamy niedobory witaminy D, zaleca się spożywanie pokarmów zawierających witaminę D. Zobaczmy, które pokarmy o wysokiej zawartości witaminy D są zalecane przez ekspertów.
Ze względu na stresującą pracę i przepełniony harmonogram często zdarza się, że zaczynamy traktować stres jako naturalną część naszego życia. Nie jest to jednak dobre na dłuższą metę, gdyż może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, braku równowagi hormonalnej i ogólnego złego samopoczucia. Dlatego tak ważne jest, abyśmy nauczyli się nad tym panować.
Niepożądana dla wszystkich grypa i przeziębienia już pukają do drzwi. Kiedy zachorujemy, czas się zatrzymuje, godziny wydają się tygodniami, tygodnie wydają się miesiącami. O wypoczynku i spotkaniach ze znajomymi możemy zapomnieć, bo jesteśmy skazani na odpoczynek.
Rozpocznijmy nowy sezon zdrowo i pełni energii, a nie pozwólmy, aby zmiana pory roku odbiła się na naszej lśniącej skórze, mocnych paznokciach i lśniących włosach. Przepisy na pyszne smoothie pełne witamin i minerałów sprawią, że jesienią będziemy czuć się świetnie i wyglądać fenomenalnie!
Po wysiłku fizycznym, będącym podstawą zdrowego trybu życia, wiele osób zapomina o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Przedstawiamy Państwu pięć różnych napojów witaminowych, które przywrócą nam po wysiłku odpowiednią ilość energii i świeżości. Wśród nich znajdują się także orzeźwiające koktajle, shake'i i smoothie.
Jeśli partner wydobywa z nas to, co najlepsze, jest to wyraźny sygnał, że budujemy harmonijny i zdrowy związek. To samo zjawisko odkrywamy także w dziedzinie żywienia, gdyż niektóre z naszych ulubionych przekąsek stają się najlepszą wersją siebie tylko w parach.
Czasami nawet najlepszy szampon, odżywka i maska nie wystarczą, aby uzyskać naturalnie lśniące włosy. Często zapominamy o dbaniu o włosy od środka, czyli odpowiednią, zbilansowaną i zdrową dietą. Znaleźliśmy sześć cudów odżywczych, które poprawiają naturalną strukturę włosów i dzięki którym możemy pożegnać się z cienkimi i rzadkimi włosami pozbawionymi blasku.
Wielu popularnych instruktorów i ekspertów zdrowego odżywiania zastąpiło obowiązkową poranną kawę znacznie zdrowszą herbatą matcha. Jaki jest sekret?