Ćwiczenia fizyczne stały się religią świata, a bycie fit jest mantrą współczesnego świata. Jesienią treningi sportowe przenoszą się z natury do pomieszczeń zamkniętych, a kolorowa oferta akcesoriów sportowych sprawia, że ćwiczenia pozostają naszym wiernym towarzyszem nawet w chłodniejszych miesiącach, nawet jeśli nie przepadamy za chodzeniem na siłownię. Przy odrobinie pomysłowości możesz wykonać świetny trening w domu. Chcesz budować wytrzymałość, wykonywać treningi siłowe, poprawiać mobilność, równowagę i koordynację? W sklepach Intersportu można znaleźć wszelkie „meble” do wyposażenia domowej siłowni, które zazwyczaj zaczyna się od roweru treningowego.
Jak być w formie również jesienią? W sklepach Intersport to wszystkie urządzenia i akcesoria do ćwiczeń w domu, które pomogą Ci zachować formę.
Co przychodzi Ci na myśl jako pierwsze, gdy myślisz o sprzęt do ćwiczeń domowych? Rower treningowy, Prawidłowy? Nic zaskakującego. To wyróżnia się o szerokim zastosowaniu i nadaje się zarówno dla sportowców rekreacyjnych, jak i tych, którzy mają jasno określony plan treningowy. Świetnie nadaje się również do rozgrzewki i wyciszenia przed ćwiczeniami na innych urządzeniach. Jeśli poważnie myślisz o jeździe na rowerze w zaciszu swojego domu, możesz zdecydować się na rower treningowy, która różni się od tej stosowanej w pomieszczeniu pozycją kolarza, gdyż imituje pozycję na droga lub rower górski.
To również doskonały wybór Trener eliptyczny, co pozwala na połączenie biegania i jazdy na rowerze. Naśladujemy go ruch podobny do wchodzenia po schodach, szybkiego marszu, biegania i jazdy na nartach biegowych. Jeśli chcesz ćwiczyć wszystkie główne grupy mięśni, wybierz wioślarz. Dzięki intensywnym ćwiczeniom rozwijasz siłę i kształtujesz swoje ciało, natomiast wykonując ćwiczenia o mniejszej intensywności, wzmacniasz układ sercowo-naczyniowy, wytrzymałość, kondycję i spalasz kilogramy.
Kierat Dzięki temu możesz nosić buty do biegania o każdej porze, nawet gdy na zewnątrz pada ulewny deszcz. Stacje szkoleniowe są synonimem studiów fitness. Ponieważ są one zaprojektowane niezwykle starannie, stawy i szkielet nie są narażone na nadmierne siły i naciski w trakcie ćwiczeń. Umożliwiają trening siłowy i trening z masą własnego ciała.
CZYTAJ WIĘCEJ: Otrzymał pierwszą w piłce nożnej zieloną kartkę, będącą nagrodą za grę fair play
Jeśli nie chcesz lub po prostu nie masz miejsca w mieszkaniu na tak dużą rzecz, możesz ćwiczyć na ławki do ćwiczeń z wolnymi ciężarami.
Oczywiście, nie musisz stawiać wszystkiego na sprzęt fitness. Ćwicząc w domu, najczęściej zaczynamy od ćwiczeń z wykorzystaniem masy własnego ciała, takich jak pompki, przysiady i wypady. Jeśli będziemy je wdrażać systematycznie, możemy utrzymać zdrowie i ogólna sprawność fizyczna.
Jeszcze większy efekt można osiągnąć, stosując różne narzędzia, np. duże i ciężkie piłki, gumy, hantle, ciężarki i piłki oraz taśmy do ćwiczeń z uchwytami. Wszystko powyższe można znaleźć tutaj. w sklepach Intersport w całej Słowenii, gdzie można również uprawiać sporty ubrany od stóp do głów.
Więcej informacji:
intersport.si
