Kiedy nadchodzą ciepłe dni, chcemy spędzać cały czas na zewnątrz. Ale kiedy jest gorąco, stajemy się leniwi. Nic więc dziwnego, że potrzebujemy dodatkowej motywacji, aby zrobić wszystko, co trzeba.
Oto kilka metod, które mogą pomóc Ci zachować produktywność, nawet gdy na zewnątrz jest ładna i słoneczna pogoda.
Przygotuj z góry plan pracy na cały tydzień
Możliwe, że już planujesz z wyprzedzeniem, więc wiesz, jak ważne jest planowanie, aby utrzymać motywację na tym samym poziomie. Nawet jeśli te plany nie dojdą do skutku, będziesz lepiej przygotowany psychicznie na ilość pracy, która Cię czeka. Będziesz wiedzieć, kiedy musisz wykonać, którą część pracy.
Ten plan dotyczy nie tylko twojej pracy, ale także wszystkiego, co trzeba zrobić - od zakupów, hobby, pójścia do kina. Daj sobie wystarczająco dużo czasu na odpoczynek, nie wpychaj się w więcej rzeczy, niż fizycznie możesz zrobić w ciągu jednego dnia.
Jeśli jeszcze nie zaplanowałeś, zalecamy zapisanie w terminarzu tylko tego, co zrobiłeś w pierwszym tygodniu, aby uzyskać realistyczny obraz na papierze. Na tej podstawie zacznij planować z wyprzedzeniem. Planowanie w ten sposób będzie znacznie bardziej realistyczne i istnieje większa szansa, że odhaczysz wszystkie zadania, zamiast tworzyć nierealny cel ze zbyt dużą liczbą zadań.
Nie bądź dla siebie zbyt surowy.
Wyznaczaj nowe cele
Bardzo dobrą taktyką jest wyznaczanie nowych celów przy każdej zmianie sezonu. Dlaczego? Ponieważ ty też zmieniasz się częściej niż myślisz. Za każdym razem, gdy wyznaczasz nowe cele, zauważysz niewielkie zmiany w tym, co będzie Cię motywować.
W pierwszej części roku twoim celem może być awans w pracy, aby otrzymać podwyżkę, potem możesz skupić się na zdrowiu fizycznym i psychicznym, a następnie możesz znaleźć nowy kierunek, który będzie zgodny z twoimi celami. Koncentracja ciągle się zmienia. Znajdź to, co Cię teraz motywuje i co Twoim zdaniem jest teraz priorytetem w życiu.
Przerwy i planowanie czasu wolnego
Wyznacz sobie w harmonogramie czas, w którym zrobisz sobie przerwę. Kiedy dasz sobie czas na odpoczynek, będziesz gotowy na kolejne wyzwania. W tym okresie np. zorganizuj wyjazd nad morze, w góry – zrób wszystko to, czego nie możesz przez resztę roku.
