Znasz to uczucie, które po prostu cały czas dajesz, ale kiedy potrzebujesz kogoś, kto będzie przy tobie, nie ma nikogo? Że ludzie nie cenią Twojego czasu, energii i rad? Takie uczucia i myśli są dalekie od przyjemnych, więc czas na wprowadzenie pewnych zmian w dziedzinie relacji i podjęcie świadomej decyzji stawiania siebie na pierwszym miejscu. Nie, takie zachowanie nie jest samolubne, ale jest absolutnie konieczne dla zdrowia Twojej psychiki, a co za tym idzie, Twojego ciała.
Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 powodów, dla których warto postawić siebie na pierwszym miejscu.
1. Nie możesz pomagać innym, gdy jesteś zmęczony psychicznie
Słyszeliście już to powiedzenie? „Nie możesz nalać z pustego kubka?” (Nie możesz dolać z pustej szklanki)? Ta metafora może ci pomóc, gdy martwisz się, że martwienie się o siebie jest znakiem egoizm. Jeśli będziesz cała twoja energia I czas rozdany i stawianie siebie na ostatnim miejscu, wkrótce poczujesz przeciążony I wyczerpany. I nie możesz powiedzieć o tym swoim bliskim w takim stanie pomóc, a tym bardziej przekonać ich, że w końcu wszystko będzie dobrze.
Dlatego ważne jest, aby najpierw przyjrzeć się własne dobro i uczyń go swoim czysta energia I pozytywny. Tylko wtedy będziesz mógł zapewnić swoim bliskim przyszedł na ratunek a także przez nich własne szczęście pokazały, że zawsze potrafią znaleźć rozwiązanie.
Będziesz całkowicie wyczerpany, trudno będzie pomóc innym oto: Tima Miroshnichenko / Pexels2. Ludzie będą cię bardziej szanować
Może stawiasz siebie na ostatnim miejscu, ponieważ martwisz się, że będzie inaczej straceni przyjaciele, partner.. ale faktycznie osiągasz naprzeciwko. Jeśli ciągle dajesz ludziom o tym znać nie masz granic emocjonalnych i że zawsze będziesz gotów rzucić dla nich wszystko, w ten sposób wysyłasz im wiadomość, że jesteś nimi dostępne przez cały czas– niezależnie od Twoich problemów i trudności osobistych. Nie jest konieczne, aby mieli złe intencje - jeśli nie ich uczucia wyrazić, jest całkiem możliwe, że tego nie zrobili myśl.
Pokaż więc swoim bliskim, że oni kochasz, ale to też masz Twoje życie a tego czasem potrzebujesz czas dla siebie. Wkrótce zauważysz, że są twoje poprawiły się stosunki i że nagle przestaniesz czuć się jak większość ludzi po prostu wyczyny. Jeśli tak się stanie, to ktoś Zostawić twoje życie, nie martw się: nigdy nie potrzebowałeś takiej osoby.
3. Poczujesz się lepiej psychicznie i fizycznie
Czasami zapominamy, jak bardzo jest duży znaczenie naszej psychiki. Wszystkie procesy cielesne zależą od tego, jak czujemy się w środku i czy stale mówimy to naszemu ciału nie jesteśmy ważni I ignorujemy wiadomości, że potrzebuje odpoczynku, konsekwencje mogą być bardzo poważne. To samo dotyczy sytuacji, gdy nasza psychika jest stale wypełniona zmartwienia I Lęk o reakcjach ludzi wokół nas.
Dlatego tak ważne jest przyjmowanie każdego dnia kilka chwil dla siebie i rzeczywiście słuchaj swojego ciała. Ważne jest, aby ufać sobie: sam dokładnie wiesz, czego potrzebujesz i jaka jest Twoja droga do tego zdrowe życie.
Wewnętrzne szczęście wyraża się także w zdrowiu ciała. Zdjęcie: Ekaterina Bolovtsova / Pexels4. Jesteś stałą częścią swojego życia
Nie jest to dla nikogo najprzyjemniejsze, jeśli stracić przyjaciela, partner lub nawet członek rodziny. Jednak jest to również część życia i wtedy bardzo ważne jest, aby była Miłość, co czujemy sobie, na tyle silne, aby odejście bliskiej osoby nie zmiażdżyło nas całkowicie. Musisz zrozumieć, że jesteś jedyny gwarantowana stała stawka, które masz w swoim życiu i że będzie ci dużo łatwiej, jeśli będziesz sobą stał z boku zarówno na lepsze, jak i na gorsze.
Jeśli wypełnisz swoje myśli pozytywnie I szczęśliwe oczekiwania, Twoje życie nagle zacznie wyglądać o wiele lepiej. I będzie ci ciężko to zrobić, jeśli się nie postawisz pierwsze miejsce.
5. Poczujesz się pewniej
Pewność siebie czasami błędnie postrzegane jako wyłącznie myśli, które przytłaczają nas, gdy patrzymy Lustro. Tak, oczywiście, ważne jest, żebyś je miał kochaj swoje ciało i żeby to nie wyglądało szukasz błędu. Jednak dużą częścią pewności siebie jest również sposób, w jaki to robisz funkcjonujesz w związkach. Jeśli nie twoje uczucia bierzesz pod uwagę i pozwól ludziom traktować cię tak, jak chcą, twoja pewność siebie nie może być u szczytu. Będzie ci też trudno postrzegać siebie jako kogoś, kim jesteś zasługuje tylko na najlepsze, jeśli nie jesteś gotowy poświęcić sobie choćby chwili dla siebie.
Pamiętaj: jak postrzegamy siebie Fundacja nasza przyszłość. Więc podejmij decyzję, że będziesz zdany na siebie obraz siebie jak najbardziej i w ten sposób osiągnięto, że tak się stanie jasny i pełne sukcesy, o którym marzysz.
