Nie psuj swojego związku bezmyślnymi słowami.
Zwroty takie jak to i inne zaczynają osłabiać zaufanie i intymność i należy ich unikać, bez względu na to, jak bardzo twój partner cię skrzywdził. Kłótnie i nieporozumienia są normalnym zjawiskiem w każdym związku i małżeństwie, ale tylko tak długo, jak można je rozwiązać w drodze rozmowy iw pokojowy sposób.
Czasami dochodzi do eskalacji kłótni iw jej trakcie padają słowa, których być może nie miałeś na myśli, ale wychodzą z ciebie w gniewie. Chociaż słowa nie ranią fizycznie, ranią uczucia drugiej osoby. W wielu przypadkach słowa ranią bardziej niż cios. I choć często zapominasz, o co się kłóciłeś, uczucie bólu i zdrady spowodowane tymi „trującymi frazesami” pozostaje w podświadomości człowieka.
Czym są te słowa, które niczym trucizna niszczą zaufanie i intymność, które są podstawą każdego partnerstwa?
- Jeśli tak się czujesz, może powinieneś zerwać.
To zdanie można również interpretować w następujący sposób: „Jesteśmy razem tylko ze względu na dzieci”. Wspominanie o rozstaniu/rozwodzie, nawet jeśli kłótnie są częste, może zranić partnera, ponieważ te słowa sprawiają, że coraz częściej myśli o rozwodzie. Takie słowa często wypowiadane są pod wpływem chwili, a osoba, która je wypowiada, tak naprawdę nie chce rozwodu. W ten sposób wyraża rozczarowanie z powodu niemożności rozwiązania pewnego konfliktu. Nierozwiązane konflikty nie oznaczają, że musisz zerwać z partnerem.
Partnerstwo składa się z dwóch osób, z których każda ma swoje wartości, pomysły, sposób pracy, a wiele konfliktów związanych z tymi różnicami jest trudnych do rozwiązania.
Jednym z rozwiązań może być kompromis. Zamiast czuć, że te różnice czynią was niezgodnymi, spróbuj zrozumieć, dlaczego twój partner czuje się tak, jak oni. Powiedz mu: „Czuję się zraniony, zły. Kocham cię, ale potrzebuję trochę przestrzeni.
"Nienawidzę cię." Lub „Już cię nie kocham”.
Słowa "Nienawidzę cię" osoba może często powiedzieć w złości, kiedy tak naprawdę nie ma tego na myśli. Ale wtedy druga osoba czuje, że cały jej świat się wali. Nawet w przypływie wściekłości nie wolno ci pozwolić, by te słowa wyszły z twoich ust. Bo jeśli coś prawdziwego "nienawidzić", to chcesz go usunąć ze swojego życia. Rzeczy, których nienawidzisz, nie mają żadnej wartości.
Oczywiście jesteś zły, kiedy kłócisz się ze swoim partnerem iw tym momencie chcesz powiedzieć wszystko, co możesz. Ale zadaj sobie pytanie - czy naprawdę nienawidzisz osoby, z którą się kłócisz? Naprawdę nią gardzisz? Czy twoim pragnieniem jest skrzywdzenie kogoś bez zastanowienia? Prawdopodobnie nie. Ale słowa jak "Nienawidzę cię", wyślij tę właśnie wiadomość i należy jej unikać.
"To głupie." Lub – Jesteś nierozsądny.
W partnerstwie lub małżeństwie normalne jest, że partner nie widzi rzeczy w ten sam sposób. Jedna osoba może zrobić coś, co jest dla niej całkowicie logiczne, ale inna może uznać to za irracjonalne. Dlaczego? Każdy partner wnosi do związku inną perspektywę, a związek ten rozwija się tylko wtedy, gdy starasz się zrozumieć punkt widzenia drugiej osoby, zamiast obrażać go lub kłócić.
„Oczywiście, tylko mężczyzna/kobieta może o tym pomyśleć.”
To zdanie można wymawiać na wiele sposobów, ale oznacza to samo. Na przykład: „Trzymaj się pracy kobiet” Lub „To męska robota”. Czasami różnice w sposobie myślenia powodują konflikty, a czasami pojawia się problem, który „gotuje się” przez długi czas, a potem jeden z partnerów eksploduje. Może jeden partner miał ciężki dzień, który nie miał nic wspólnego z drugim, ale kiedy wraca do domu, wyładowuje na nim całą swoją złość. Empatia pozwala zobaczyć przeszłe wybuchy emocji i wyciągnąć z nich wnioski.
"Nie chcę o tym rozmawiać."
Czasami potrzebujesz przerwy od kłótni i czasu na ochłonięcie. Kiedy całkowicie odmawiasz rozwiązania problemu w małżeństwie lub związku partnerskim, rodzi to niechęć. Złe uczucia i myśli mogą towarzyszyć Ci przez długi czas. Ale im dłużej pozwalasz, by te myśli cię prześladowały, tym bardziej zatapiają się w podświadomości twojego partnera, wpływając na wszystkie twoje przyszłe interakcje. Zamiast tego powiedz mu: „Nie jestem gotowy, aby teraz o tym rozmawiać. Daj mi trochę czasu na ochłonięcie i przemyślenie tego, a porozmawiamy o tym później.
„Zachowujesz się jak twoja matka/ojciec”.
Większość partnerów często myśli o tym, gdy znajdują się w środku kłótni. Jest to jednak jedno zdanie, którego nigdy nie należy wypowiadać. Znacznie lepiej jest rozwiązać problem niż używać niejasnych zniewag, które mogą tylko pogorszyć sytuację.
"Po prostu wyluzuj." Lub „Przestań o tym myśleć”.
Kiedy twój partner jest zdenerwowany, powiedzenie mu, żeby się zrelaksował lub zapomniał o swoich problemach, absolutnie nic nie da. Każda osoba docenia, gdy pyta się ją, co ją trapi, słucha, wspiera i wyraża empatię. Ale nigdy nie mów jej, żeby przestała myśleć o problemie.
