Czy wiesz, że spanie może również powodować powstawanie zmarszczek na twarzy, które wydłużają życie o lata?
Chociaż sen wydaje się być jednym z codziennych aktywność fizyczna, co jest więcej niż mile widziane, może być kluczowy czynnik starzenie się skóry.
Czy wiesz, że twoje nawyki związane ze snem mogą zniweczyć całą twoją ciężką pracę? w pielęgnacji skóry a działanie kremów? Jest zdecydowanie dla zdrowa skóra potrzebny jest dobry wypoczynek, ale ważna jest również dobra pozycja do spania.
Przedwczesne starzenie można uniknąć, jeśli jest to spowodowane ciągłym spaniem w złej pozycji. Spanie z naciskiem na twarz od czasu do czasu nie spowoduje powstania trwałych zmarszczek. Ale jeśli to twoje spać wyjątkowo wycisz się i śpij na twarzy noc po nocy, tydzień po tygodniu, rok po roku... wtedy zmarszczki powstałe podczas snu pozostaną na Twojej twarzy na stałe.
Unikać pojawienie się zmarszczek sennych, to najlepsza pozycja do spania na plecach. Oprócz korzyści dla twarzy, spanie na plecach jest również dobre dla kręgosłupa. Zmiana pozycji do spania nie jest to łatwe, ale nie jest niemożliwe, oczywiście wszystko jest kwestią przyzwyczajenia.
Należy zaznaczyć, że spanie na plecach nie jest najlepszym wyborem dla osób, które mają z tym problemy ból szyi, refluks żołądkowy i bezdech senny.
Jeśli chodzi o to, jak śpisz, najważniejsze jest, abyś czuł się dobrze. Bo sen to połowa zdrowia i zadowolenia. Celem tego zapisu jest zwrócenie większej uwagi na Twój wzorzec snu, ponieważ może on pokazać pewne niewyjaśnione zmarszczki związane z „starzeniem”, które mogą być spowodowane „typowym” wzorcem snu.
