Znalezienie wygodnego buta wymaga odwiedzenia kilku sklepów, przymierzenia niezliczonych modeli i poświęcenia czasu na zakupy. Niemniej jednak cały ten wysiłek nie gwarantuje, że buty będą Ci dobrze służyć. Stopy zmieniają się w ciągu dnia, dlatego ważne jest, kiedy kupować buty.
Stopy zmieniają się w ciągu dnia, ponieważ stają się szersze i dłuższe w miarę upływu dnia. Dlatego eksperci są zdania, że buty najlepiej kupować w po południu. Zakup niewłaściwego buta może również wpłynąć na komfort i ból pleców.
Eksperci twierdzą, że dobry but powinien umożliwiać naturalne zgięcie stopy i mają miękkość w krytycznych obszarach, takich jak pięta. Podeszwa powinna być bardziej elastyczna i nie być wykonana z twardego materiału.
Zdjęcie: Karolina Grabowska/Pexels
Przy zakupie butów jest to zalecane wypróbuj skarpetki. Jeśli nosisz wkładki ze względu na nierówne stopy lub inne komplikacje, zabierz je ze sobą do sklepu i przymierz w nich but. Lub możesz wybrać takie, które mają wyjmowane wkładki, które następnie możesz wymienić na medyczne.
Jeśli chodzi o rozmiar buta, musisz go mieć wystarczająco dużo miejsca w górnej części buta – musi mieć szerokość co najmniej jednego palca. Palce u nóg potrzebują więcej miejsca, aby ślizgać się do przodu podczas schodzenia w dół. Ważne jest również, aby pięta buta stabilnie stała.
Jeśli masz problemy z zawrotami głowy, unikaj butów z bardzo miękka podeszwa, ponieważ w przypadku zawrotów głowy mogą tylko pogorszyć ten stan.
