Jaki jest najłatwiejszy sposób, aby to przezwyciężyć i rozpocząć nowe życie!? Rozstanie jest jednym z najbardziej traumatycznych doświadczeń i wtedy popełniamy najwięcej błędów.
Kiedy miłość się kończy, niezależnie od tego, kto ponosi winę za rozstanie i dlaczego, czujemy się smutni, nieszczęśliwi, zdradzeni, oszukani, a może nawet źli. Wielu nie chce się z tym pogodzić, inni chcą się zemścić.
Oto niektóre z najczęstszych błędów popełnianych przez ludzi po rozstaniu.
1. Rzucają się w ramiona pierwszej napotkanej osoby
Może uważasz, że to dobre rozwiązanie, aby zemścić się na swoim byłym i pokazać mu, że dasz sobie radę bez niego. Być może faktycznie czujesz się teraz lepiej i bardziej pożądana. Ale pomyśl o tej nowej osobie, może chce czegoś więcej.
Nie bądź mściwy. Zdjęcie: Andrea Piacquadio / PexelsTwoje dobre samopoczucie będzie trwało tylko chwilę, kiedy będziesz z nią. Kiedy jesteś sam, ogarnia cię smutek. Bo bólu nie leczy się udając, że go nie ma. Musisz dać sobie czas na żałobę. Nie udawaj. Pozwól wypłynąć z siebie wszystkim negatywnym emocjom. To jest droga do uzdrowienia.
2. Zemsta
Zemsta w chwili gniewu i zranionych uczuć może być kusząca, ponieważ karmi ego. Jednak zużywa tylko ogromną ilość energii i kieruje ją do prądu ujemnego. W ten sposób tylko siebie niszczysz, zatruwasz. Nienawiść i zemsta nie prowadzą do niczego dobrego.
Jedynym rozwiązaniem jest przebaczenie, ale tylko wtedy, gdy jesteś na nie gotowy. W chwili, gdy wybaczasz komuś, że cię skrzywdził, wznosisz się ponad sytuację, nic nie może cię już zranić. Ta osoba staje się nieistotna.
3. Szukanie ukojenia w jedzeniu i piciu
Wiele osób pije lub je za dużo, gdy są smutne. W ten sposób szukają pocieszenia. Jednak jest to tylko coś, co może na razie odwrócić ich uwagę, ale ból nie ustąpi. Wróci jeszcze silniejsza. Istnieje ryzyko, że rozwiniesz u siebie poważne problemy z uzależnieniem.
Nie szukaj pocieszenia w jedzeniu. Zdjęcie: Alora Griffiths/UnsplashJeśli zwrócisz się do alkoholu lub jedzenia (najczęściej słodyczy) z powodu jakiegokolwiek problemu lub dyskomfortu, jest to problem, który wymaga profesjonalnej pomocy, ponieważ może spowodować znaczne szkody dla twojego zdrowia.
4. Dzwonienie do byłego przez telefon, wysyłanie wiadomości, śledzenie
Choć pewnie zastanawiasz się, gdzie on jest, z kim jest, co robi, okiełznaj swoją ciekawość. Nie proś byłego partnera, aby do ciebie wrócił, nie poniżaj się.
Rozpad nastąpił nie bez powodu, Wasz związek nie miał przyszłości, ktoś nie był w nim szczęśliwy, ktoś kogoś skrzywdził. Jeśli zawinił, wybacz mu. Jeśli go skrzywdzisz, wybacz mu.
Zaakceptuj sytuację i rozstań się i to wszystko. Koniec. Im szybciej przetworzysz to na poziomie emocjonalnym, zmierzysz się z prawdą i emocjami, tym szybciej zaczniesz nowe życie. Do tego czasu pracuj nad sobą, nad pewnością siebie, znajdź swoją wewnętrzną siłę, coś, co zmotywuje Cię do dalszego działania.
