Qual è il modo più semplice per superarlo e voltare pagina!? Una rottura è una delle esperienze più traumatiche ed è allora che commettiamo più errori.
Quando l'amore finisce, indipendentemente da chi sia la colpa della rottura e perché, ci sentiamo tristi, infelici, traditi, traditi, forse anche arrabbiati. Molti non vogliono sopportarlo, altri vogliono vendicarsi.
Ecco alcuni degli errori più comuni che le persone commettono dopo una rottura.
1. Si gettano tra le braccia della prima persona che incontrano
Forse pensi che questa sia una buona soluzione per vendicarti del tuo ex e per dimostrargli che puoi fare a meno di lui. Potresti davvero sentirti meglio e più desiderabile in questo momento. Ma pensa a questa nuova persona, forse vuole qualcosa di più.
Non essere vendicativo. Foto: Andrea Piacquadio/PexelsIl tuo buon feeling durerà solo un momento quando sarai con lei. Quando sei solo, la tristezza ti sopraffà. Perché il dolore non guarisce fingendo che non esista. Devi darti il tempo di addolorarti. Non fingere. Consenti a tutte le emozioni negative di uscire da te. Questo è il percorso per la guarigione.
2. Vendetta
La vendetta in un momento di rabbia e sentimenti feriti può essere allettante in quanto alimenta l'ego. Tuttavia, consuma solo un'enorme quantità di energia e la dirige in una corrente negativa. In questo modo stai solo distruggendo te stesso, avvelenando te stesso. L'odio e la vendetta non portano a nulla di buono.
L'unica soluzione è il perdono, ma solo quando sei pronto per questo. Nel momento in cui perdoni qualcuno per averti ferito, ti alzi al di sopra della situazione, niente può più ferirti. Quella persona diventa irrilevante.
3. Cercare conforto nel cibo e nelle bevande
Molte persone bevono o mangiano eccessivamente quando sono tristi. È così che cercano conforto. Tuttavia, questo è solo qualcosa che può distogliere la mente per ora, ma il dolore non se ne andrà. Tornerà ancora più forte. C'è il rischio che tu sviluppi seri problemi di dipendenza.
Non cercare conforto nel cibo. Foto: Alora Griffiths/UnsplashSe ti rivolgi all'alcol o al cibo (il più delle volte caramelle) per qualsiasi problema o disagio, questo è un problema che richiede un aiuto professionale, in quanto può causare danni significativi alla tua salute.
4. Chiamare il tuo ex al telefono, inviare messaggi, rintracciare
Anche se probabilmente ti starai chiedendo dov'è, con chi è, cosa sta facendo, frena la tua curiosità. Non chiedere al tuo ex partner di tornare da te, non umiliarti.
La rottura è arrivata per un motivo, la tua relazione non aveva futuro, qualcuno non ne era felice, qualcuno ha ferito qualcuno. Se è colpevole, perdonalo. Se lo ferisci, perdonalo.
Accetta la situazione e separati e basta. Fine. Prima lo elabori a livello emotivo, affronti la verità e le emozioni, prima puoi voltare pagina. Fino ad allora, lavora su te stesso, sulla tua autostima, trova la tua forza interiore, qualcosa che ti motiverà ad andare avanti.
