それを乗り越えて心機一転する最も簡単な方法とは!?別れは最もトラウマ的な経験の一つであり、私たちが最も多くの間違いを犯す瞬間です。
愛が終わると、別れの責任が誰にあるのか、その理由に関係なく、私たちは悲しく、不幸で、裏切られ、騙され、おそらく怒りさえ感じます。多くの人は我慢したくないし、他の人は復讐したいと思っています。
ここでは、別れた後に人々が犯す最も一般的な間違いをいくつか紹介します。
1. 彼らは最初に出会った人の腕の中に身を投げます
おそらくあなたは、これが元彼に復讐し、元彼なしでもやっていけることを示す良い解決策だと考えているかもしれません。あなたは今、実際に気分が良くなり、より望ましいと感じているかもしれません。しかし、この新しい人のことを考えてみてください。もしかしたら、彼らはもっと何かを望んでいるかもしれません。
執念深くならないでください。写真：アンドレア・ピアクアディオ/Pexelsあなたの良い気分は、彼女と一緒にいるときだけ持続します。一人でいると、悲しみが押し寄せてきます。痛みは存在しないふりをしても治らないからです。悲しむ時間を自分に与える必要があります。ふりをしないでください。すべての否定的な感情が自分の中から出てくるようにしてください。これが治癒への道です。
2. 復讐
怒りや傷ついた感情の瞬間に復讐することは、エゴを刺激するので誘惑的なものになる可能性があります。しかし、それは膨大な量のエネルギーを消費し、負の電流を流すだけです。このようにしてあなたは自分自身を破壊し、自分自身を毒しているだけです。憎しみや復讐は何も良いことをもたらさない。
唯一の解決策は許すことですが、それはあなたにその準備ができている場合に限られます。あなたがあなたを傷つけた誰かを許した瞬間、あなたはその状況を乗り越え、もうあなたを傷つけるものは何もありません。その人は無関係になってしまいます。
3. 食べ物や飲み物に癒しを求める
悲しいときに過度に飲んだり食べたりする人はたくさんいます。そうやって彼らは慰めを求めます。ただし、これは一時的に気を紛らわせるだけで、痛みは消えません。彼女はさらに強くなって戻ってくるでしょう。深刻な依存症の問題を引き起こすリスクがあります。
食べ物に安らぎを求めてはいけません。写真：アローラ・グリフィス/アンスプラッシュ何らかの問題や不快感のためにアルコールや食べ物（ほとんどの場合はキャンディー）に頼ってしまう場合、健康に重大なダメージを与える可能性があるため、専門家の助けが必要な問題です。
4. 元恋人に電話をかける、メッセージを送信する、追跡する
彼がどこにいるのか、誰と一緒にいるのか、何をしているのか気になるかもしれませんが、好奇心を抑えてください。元パートナーに戻ってくるよう頼んだり、自分自身を辱めたりしないでください。
別れには理由があって、二人の関係に未来はなかった、誰かが幸せではなかった、誰かが誰かを傷つけた。彼が有罪であるなら、許してください。彼を傷つけたなら、許してください。
状況を受け入れて別れればそれで終わりです。終わり。感情レベルで早く処理し、真実と感情に直面すればするほど、より早く心機一転することができます。それまでは、自分自身に取り組み、自信を持ち、内なる強さ、前進する動機となるものを見つけてください。
