Ali se vam zdi, da vaša tašča vstopi v prostor kot kraljica drame, z zlatim pasom za najboljše manipulacije? Ste se kdaj vprašali, ali bi lahko dobila oskarja za svojo vlogo večnega žrtvenega jagnjeta? Če je tako, morda imate opravka z narcisoidno taščo. Preden začnete načrtovati svoj izhodni načrt ali se zatečete k meditaciji v tibetanskem samostanu, preberite naprej. V tem članku bomo raziskali učinkovite načine, kako ohraniti svoje meje in hkrati zaščititi svoje duševno zdravje v tej družinski dinamiki, ki je polna čustvenih minskih polj.
Odnos s taščo je lahko hitro zapleten, odnos v katerega je vpeta narcistična tašča pa še toliko bolj. Družinska dinamika s sorodniki je razumljivo zapletena, saj združujete dva zelo različna pristopa v življenju. Vendar pa soočanje z narcistično taščo uvaja novo dimenzijo zapletov, ki lahko hitro postanejo izčrpavajoči za vse vpletene.
Kako veste, da imate opravka z narcisom?
Ključni znaki vključujejo odsotnost kesanja, pomanjkanje krivde ali empatije ter pomanjkanje odgovornosti ali sprejemanja krivde.
Narcistična tašča bo pogosto sprva očarljiva in karizmatična, tako dolgo, da bo pridobila vaše odobravanje. Nato bo pokazala svojo pravo plat. Ta je pogosto ljubosumna, še posebej na vaš odnos z njenim sinom oz. hčerko, prav tako je malo verjetno, da bo prevzela odgovornost za vedenje ali škodo, ki jo je povzročila v bližnji ali daljni preteklosti.
Foto: envatoTa oseba hitro postane agresivna ali sovražna, če stvari ne gredo po njeno, ali pa želi vzbuditi “občutek krivde”, da doseže svoje. Poleg tega je zanjo značilno da brez pomisleka prekorači osebne meje in se vpleta v življenje svojih otrok in njihove odnose. Ni ji mar za otrokove občutke in izkušnje oz. se vsaj tako zdi, poleg tega išče maščevanje in goji globoke zamere.
Vpliv narcistične tašče na družinsko dinamiko
Soočanje z narcistično taščo lahko povzroči izjemen stres in ponavljajoče se prepire v odnosu s partnerjem. Pogosto so negotove in ljubosumne, zaradi česar ustvarjajo konflikte med vami in vašim partnerjem s kritiziranjem, širjenjem lažnih zgodb in spodkopavanjem odnosa.
Narcistične tašče prav tako nimajo občutka za meje in zato kršijo meje vašega osebnega prostora, odločitev in starševskih stilov. So tudi spretne manipulatorke in lahko uporabljajo občutek krivde, strah ali čustveno izsiljevanje za ohranjanje nadzora v situaciji ali dinamiki.
Foto: envatoPostavljanje meja
Ta cikel se nadaljuje, dokler niso postavljene trdne meje, in pomembno je, da se vi in vaš partner strinjata, da imata pri tem enotno držo.
- Ne dovoljujte ponižujočih ali obrekljivih komentarjev, govoric, kadar je v vaši bližini.
- Ne dovoljujte vpitja.
- Srečanja načrtujte na javnih mestih, namesto doma, da lahko odidete, ko je to potrebno.
- Postavite jasne časovne okvire, koliko časa boste preživeli skupaj.
- Srečujte se le ob določenih priložnostih in z jasnim načrtom – kot na primer rojstni dan.
S temi strategijami lahko zaščitite svojo družino in ohranite zdrave meje v odnosih s svojo narcistično taščo.
