Você provavelmente já se encontrou em um ponto de sua vida em que tudo deu errado para você, quando você culpou tudo e todos por nossa infelicidade. Você teve muitos obstáculos e tudo isso levou à nossa derrota pessoal. Isso é realmente necessário? Antes de colocar a culpa em outra pessoa novamente, certifique-se de que você não pode ser o culpado por não realizar seus sonhos e seus próprios fracassos.
1. O medo é o caminho para o desastre
Nosso pensamento parte do pressuposto de que o medo que sentimos trará algo desagradável e que falharemos. Claro, tudo isso pode ser verdade, porque eles dizem que é o que pensamos é o que somos. Em vez de nos preocupar com o que pode dar errado, devemos olhar para o que pode ser alcançado no caminho para o nosso objetivo. Vamos ter um plano A e um plano B, mas se ainda estivermos inseguros, podemos fazer um plano C para nos sentirmos seguros.
2. Abnegação
Normalmente, esta é uma forma típica de autodefesa, em ambos os sexos. Nosso desejo inconsciente é agradar aos outros e, ao fazê-lo, muitas vezes esquecemos nossos sentimentos e sucumbimos aos outros. Desta forma, surgem rapidamente problemas ou explosões, que se acumulam profundamente dentro de nós se nos calarmos, mesmo que algo nos irrite. Estar sempre disponível para os outros nos rouba nosso senso de valor próprio. Por trás desse tipo de comportamento, esconde-se o medo de que seríamos insignificantes e desnecessários para os outros se nos mostrássemos sob a luz certa. Quando quebramos esse modo de pensar, nos libertamos e, assim, fortalecemos nosso senso de valor próprio.
3. Pressão sobre si mesmo
Isso também é chamado de burnout e burnout. Algumas pessoas gostam de definir metas e tarefas irrealistas para si mesmas, porque condicionamos nossa felicidade a certos resultados. Isso é bom, claro, mas tem tudo fronteira. Este é um hábito mental negativo que é comum hoje em dia - esgotamento. Se pararmos de dirigir quando nosso carro ficar sem gasolina, um fardo enorme será tirado de nós.
Foto: Unsplash4. Crítica de si mesmo e dos outros
Todos nós já criticamos a nós mesmos ou aos outros. Alguém que tem grandes objetivos costuma ser muito crítico consigo mesmo, enquanto alguém que pode desistir rapidamente é crítico com os outros. Essas pessoas geralmente se fazem de vítimas e espalham negatividade ao seu redor. Basicamente, significa que não conseguimos atingir o objetivo certo, o que se torna motivo de insatisfação e, portanto, podemos girar em um círculo vicioso em que não há fim à vista. Pare de julgar a si mesmo e muito menos aos outros, porque com isso você está chamando a si mesmo apenas tudo o que é negativo.
5. Aderimos cegamente a regras rígidas e desatualizadas
Todos nós conhecemos as "regras" que algumas pessoas ainda repetem sagradamente, enquanto muitos são da opinião de que os tempos mudam, para que possam mudar justificadamente para regras e hábitos. Frases como "com a gente sempre foi assim... não dá pra viver desse trabalho... trabalho ou filhos... trabalhe duro e vai poder pagar... obedeça a ele e você vai seja feliz..." não são mais verdadeiros hoje. Viver de forma que alguém nos imponha tais pensamentos é egoísta e limita a felicidade de uma pessoa.
6. Desconfiança
Muitas pessoas conhecem a frase "não posso confiar em ninguém" ou "só posso contar comigo mesmo". Tal opinião pode ser resultado de experiências difíceis de relacionamentos e familiares. Infelizmente, com esse pensamento, também somos acompanhados por um sentimento de solidão e tristeza. Uma forma especial de desconfiança já pode beirar narcisismo, que também é chamado de desajuste.
7. Resmungando
É hora de se afastar das pessoas (ou se imaginar) que estão constantemente resmungando e reclamando da vida. Pense em quantas pessoas você conhece que estão constantemente resmungando e sempre têm um ou mais problemas porque estão constantemente girando em um ciclo de negatividade onde apenas expulsam as coisas boas. Mesmo quando recebem sinal verde para algum tipo de mudança, eles rapidamente o reprimem e olham para isso de forma negativa e, mais tarde, novamente culpam a vida por não ter sido feita para eles.
8. Você teme mudanças
Se você quer algo que nunca teve, tem que fazer algo que nunca fez. Sejam coisas físicas ou apenas mudanças psicológicas que você deseja alcançar. Lembre-se, nós criamos nossos próprios obstáculos em nossas mentes. Nossa mente não sabe o que é bom ou ruim, na mente apenas faz o que dizemos para ela fazer. Acredite que você pode e verá o sucesso.
Foto: Unsplash9. Não se permita ser feliz
Sempre que algo de bom acontecer com você, desvie rapidamente seus pensamentos porque você sente que não merece ser feliz. Não deixe que os sentimentos de felicidade e alegria tomem conta de você, pensando que não é real, que você pode continuar indefinidamente. Parar. Respire e sinta a felicidade. Sorria quando pensar em momentos felizes e deixe-se levar.
10. Você não tem metas definidas
Todos nós queremos alguma coisa, mas temos um problema se criarmos um bloqueio e não acreditamos em alcançar metas antes mesmo de tentarmos partir. Pense no que você quer e, sem pensar muito, trace o caminho que nos levará ao objetivo.
