Vjerojatno ste se našli u životnoj točki kada vam je sve pošlo po zlu, kada ste krivili sve i svakoga za našu nesreću. Imali ste puno prepreka i sve je to dovelo do našeg osobnog poraza. Je li ovo stvarno potrebno? Prije nego ponovno svaljujete krivnju na drugoga, uvjerite se da niste možda vi krivi za neostvarenje svojih snova i vlastite neuspjehe.
1. Strah je put u katastrofu
Naše razmišljanje proizlazi iz pretpostavke da će strah koji osjećamo donijeti nešto neugodno i da nećemo uspjeti. Naravno, sve ovo može biti istina, jer oni kažu da jest ono što mislimo to jesmo. Umjesto da brinemo o tome što može poći po zlu, trebali bismo pogledati što se može postići na putu do našeg cilja. Imajmo plan A i plan B, ali ako još uvijek nismo sigurni, možemo napraviti plan C za osjećaj sigurnosti. Budimo pozitivni.
2. Samoodricanje
Obično je to tipičan način samoobrane, kod oba spola. Naša nesvjesna želja je ugoditi drugima, a čineći to često zaboravimo svoje osjećaje i podlegnemo drugima. Na taj način brzo nastaju problemi ili ispadi koji se nakupljaju duboko u nama ako šutimo, iako nas nešto ljuti. Biti uvijek dostupan drugima lišava nas osjećaja vlastite vrijednosti. Iza ovakvog ponašanja krije se strah da bismo drugima bili nevažni i nepotrebni kada bismo se pokazali u pravom svjetlu. Kada prekinemo takav način razmišljanja, oslobađamo se i time jačamo osjećaj vlastite vrijednosti.
3. Pritisak na sebe
Ovo se još naziva burnout i burnout. Neki ljudi vole sebi postavljati nerealne ciljeve i zadatke, jer mi uvjetujemo svoju sreću određenim rezultatima. Ovo je dobro, naravno, ali ima svega granica. Riječ je o negativnoj mentalnoj navici koja je danas uobičajena – burnout. Ako prestanemo voziti kada nam automobil ostane bez benzina, skida se ogroman teret s nas.
Fotografija: Unsplash4. Kritičnost sebe i drugih
Svi smo kritizirali sebe ili druge. Netko tko ima velike ciljeve često je vrlo kritičan prema sebi, dok je netko tko može brzo odustati kritičan prema drugima. Takvi ljudi obično glume žrtve i oko sebe šire negativnost. Uglavnom, to znači da nismo u stanju postići pravi cilj, što postaje razlog za nezadovoljstvo i stoga se možemo vrtjeti u začaranom krugu kojem se ne nazire kraj. Prestanite osuđivati sebe, a kamoli druge, jer s ovim zovete sami sebe baš sve što jest negativan.
5. Slijepo se držimo krutih zastarjelih pravila
Svima su nam poznata "pravila" koja neki ljudi i dan danas sveto ponavljaju, dok su mnogi mišljenja da se vremena mijenjaju pa se opravdano mogu promijeniti u pravila i navike. Fraze poput "uvijek je kod nas bilo tako... od ovog rada se ne može živjeti... posao ili djeca... trudi se i moći ćeš si to priuštiti... poslušaj ga i bit ćeš budi sretan..." danas više nisu istiniti. Živjeti na način da nam netko nameće takve misli je sebično i ograničava čovjekovu sreću.
6. Nepovjerenje
Mnogi ljudi znaju izraz "Ne mogu vjerovati nikome" ili "Mogu računati samo na sebe". Takvo mišljenje može biti posljedica teških iskustava iz veza i obitelji. Nažalost, uz takva razmišljanja prati nas i osjećaj usamljenosti i tuge. Poseban oblik nepovjerenja već može graničiti s narcizam, što se također naziva neprilagođenost.
7. Gunđanje
Vrijeme je da se maknete od ljudi (ili zamislite sebe) koji stalno gunđaju i žale se na život. Razmislite o tome koliko ljudi poznajete koji stalno gunđaju i uvijek imaju jedan ili više problema jer se neprestano vrte u krugu negativnosti u kojem samo istiskuju dobre stvari. Čak i kada dobiju zeleno svjetlo za kakvu promjenu, brzo to potisnu i negativno gledaju, a kasnije opet krive život da im nije suđen.
8. Bojite se promjena
Ako želite nešto što nikada niste imali, morate učiniti nešto što nikada niste. Bilo da se radi o fizičkim stvarima ili samo psihičkim promjenama koje želite postići. Upamtite, sami stvaramo prepreke u svom umu. Naš um ne zna, što je dobro ili zlo, num samo radi ono što mu kažemo. Vjerujte da možete i vidjet ćete uspjeh.
Fotografija: Unsplash9. Ne dopustite sebi da budete sretni
Kad god vam se dogodi nešto dobro, brzo skrenite misli jer osjećaš da ne zaslužuješ biti sretan. Ne dopustite da vas preplave osjećaji sreće i radosti, misleći da to nije stvarno, da možete nabrajati unedogled. Stop. Dišite i osjetite sreću. Nasmiješite se kad pomislite na sretna vremena i prepustite se.
10. Nemate postavljene ciljeve
Svi nešto želimo, ali imamo problem ako napravimo blokadu i ne vjerujemo u postizanje ciljeva čak i prije nego što uopće pokušamo krenuti. Razmislite o tome što želite i bez previše razmišljanja krenite putem koji će nas dovesti do cilja.
