U bent waarschijnlijk op een punt in uw leven beland waarop alles voor u verkeerd ging, toen u alles en iedereen de schuld gaf van ons ongeluk. Je had veel obstakels en dit alles leidde tot onze persoonlijke nederlaag. Is dit echt nodig? Voordat je weer iemand anders de schuld geeft, moet je ervoor zorgen dat je niet de schuld krijgt van het niet realiseren van je dromen en je eigen mislukkingen.
1. Angst is de weg naar een ramp
Ons denken komt voort uit de veronderstelling dat de angst die we voelen iets onaangenaams zal brengen en dat we zullen falen. Natuurlijk kan dit allemaal waar zijn, omdat ze zeggen dat het zo is wat we denken is wat we zijn. In plaats van ons zorgen te maken over wat er mis kan gaan, zouden we moeten kijken naar wat er kan worden bereikt op weg naar ons doel. Laten we een plan A en een plan B hebben, maar als we nog steeds niet zeker zijn, kunnen we voor een gevoel van veiligheid een plan C maken. Laten we positief zijn.
2. Zelfverloochening
Meestal is dit een typische manier van zelfverdediging, bij beide geslachten. Ons onbewuste verlangen is om anderen te behagen, en daardoor vergeten we vaak onze gevoelens en bezwijken voor anderen. Op deze manier ontstaan er snel problemen of uitbarstingen, die zich diep in ons ophopen als we zwijgen, ook al maakt iets ons boos. Altijd beschikbaar zijn voor anderen berooft ons van ons gevoel van eigenwaarde. Achter dit soort gedrag gaat de angst schuil dat we onbelangrijk en onnodig zouden zijn voor anderen als we onszelf in het juiste daglicht zouden stellen. Wanneer we deze manier van denken doorbreken, bevrijden we onszelf en versterken we daarmee ons gevoel van eigenwaarde.
3. Druk op jezelf
Dit wordt ook wel burn-out en burn-out genoemd. Sommige mensen stellen zichzelf graag onrealistische doelen en taken, omdat we ons geluk bepalen door bepaalde resultaten. Dit is natuurlijk goed, maar het heeft alles grens. Dit is een negatieve mentale gewoonte die tegenwoordig veel voorkomt: burn-out. Als we stoppen met rijden als onze auto geen benzine meer heeft, valt er een enorme last van ons af.
Foto: Unsplash4. Kritiek op zichzelf en anderen
We hebben allemaal kritiek op onszelf of anderen. Iemand die grote doelen heeft is vaak erg kritisch op zichzelf, terwijl iemand die snel kan opgeven juist kritisch is op anderen. Zulke mensen spelen meestal het slachtoffer en verspreiden negativiteit om zich heen. In feite betekent het dat we niet in staat zijn om het juiste doel te bereiken, wat een reden wordt voor ontevredenheid en daardoor kunnen we in een vicieuze cirkel ronddraaien waarvan het einde maar niet in zicht is. Stop met jezelf te veroordelen, laat staan over anderen, want hiermee je belt zelf gewoon alles wat is negatief.
5. We houden ons blindelings aan starre verouderde regels
We kennen allemaal de "regels" die sommige mensen nog steeds heilig herhalen, terwijl velen van mening zijn dat tijden veranderen, zodat ze terecht kunnen veranderen in regels en gewoonten. Zinnen als "het is altijd al zo geweest bij ons... je kunt niet leven van dit werk... werk of kinderen... werk hard en je zult het kunnen betalen... gehoorzaam hem en je zult wees gelukkig..." zijn vandaag de dag niet meer waar. Leven op een manier dat iemand ons dergelijke gedachten oplegt, is egoïstisch en beperkt iemands geluk.
6. Wantrouwen
Veel mensen kennen de uitdrukking "Ik kan niemand vertrouwen" of "Ik kan alleen op mezelf rekenen". Zo'n mening kan het resultaat zijn van moeilijke ervaringen uit relaties en familie. Helaas gaan we bij dergelijk denken ook gepaard met een gevoel van eenzaamheid en verdriet. Er kan al een bijzondere vorm van wantrouwen ontstaan narcisme, ook wel onaangepastheid genoemd.
7. Mopperen
Het is tijd om weg te komen van mensen (of stel jezelf voor) die constant mopperen en klagen over het leven. Bedenk eens hoeveel mensen je kent die constant mopperen en altijd een of meer problemen hebben omdat ze constant ronddraaien in een cyclus van negativiteit waarin ze alleen de goede dingen verdringen. Zelfs als ze groen licht krijgen voor een of andere verandering, onderdrukken ze het snel en bekijken ze het negatief, en geven later weer de schuld aan het leven omdat het niet voor hen bedoeld is.
8. Je bent bang voor verandering
Als je iets wilt dat je nog nooit hebt gehad, moet je iets doen dat je nog nooit hebt gedaan. Of het nu fysieke dingen zijn of alleen psychologische veranderingen die u wilt bereiken. Vergeet niet dat we onze eigen obstakels in onze geest creëren. Onze geest weet niet wat goed of slecht is, nde geest doet gewoon wat we hem zeggen te doen. Geloof dat je het kunt en je zult succes zien.
Foto: Unsplash9. Sta jezelf niet toe om gelukkig te zijn
Wanneer er iets goeds met je gebeurt, leid dan snel je gedachten af omdat je hebt het gevoel dat je het niet verdient om gelukkig te zijn. Laat de gevoelens van geluk en vreugde niet over je heen komen, denkend dat het niet echt is, dat je maar door kunt gaan. Stop. Adem en voel het geluk. Glimlach als je aan gelukkige tijden denkt en laat jezelf gaan.
10. Je hebt geen vaste doelen
We willen allemaal iets, maar we hebben een probleem als we een blokkade creëren en we geloven niet in het behalen van doelen zelfs voordat we zelfs maar proberen te vertrekken. Denk na over wat je wilt en ga, zonder al te veel na te denken, op pad dat ons naar het doel zal leiden.
