Prawdopodobnie znalazłeś się w punkcie swojego życia, w którym wszystko poszło nie tak, kiedy obwiniałeś wszystko i wszystkich za nasze nieszczęście. Mieliście wiele przeszkód i wszystko to doprowadziło do naszej osobistej porażki. Czy to naprawdę konieczne? Zanim ponownie zrzucisz winę na kogoś innego, upewnij się, że nie możesz być winny za niezrealizowanie swoich marzeń i własne niepowodzenia.
1. Strach jest drogą do katastrofy
Nasze myślenie wynika z założenia, że strach, który odczuwamy, przyniesie coś nieprzyjemnego i poniesiemy porażkę. Oczywiście wszystko to może być prawdą, ponieważ tak mówią to, co myślimy, jest tym, czym jesteśmy. Zamiast martwić się, co może pójść nie tak, powinniśmy spojrzeć na to, co można osiągnąć na drodze do celu. Miejmy plan A i plan B, ale jeśli nadal nie jesteśmy pewni, dla poczucia bezpieczeństwa możemy zrobić plan C. Bądźmy dobrej myśli.
2. Samozaparcie
Zwykle jest to typowy sposób samoobrony u obu płci. Naszym nieświadomym pragnieniem jest zadowolenie innych, a robiąc to, często zapominamy o naszych uczuciach i ulegamy innym. W ten sposób szybko pojawiają się problemy lub wybuchy, które kumulują się głęboko w nas, jeśli milczymy, nawet jeśli coś nas złości. Bycie zawsze dostępnym dla innych pozbawia nas poczucia własnej wartości. Za tego typu zachowaniami kryje się obawa, że bylibyśmy nieważni i niepotrzebni dla innych, gdybyśmy pokazali się we właściwym świetle. Kiedy przełamujemy ten sposób myślenia, uwalniamy się i tym samym wzmacniamy poczucie własnej wartości.
3. Presja na sobie
Nazywa się to również wypaleniem i wypaleniem. Niektórzy lubią stawiać sobie nierealne cele i zadania, ponieważ od określonych rezultatów warunkujemy nasze szczęście. To jest oczywiście dobre, ale ma wszystko granica. Jest to powszechny w dzisiejszych czasach negatywny nawyk psychiczny – wypalenie. Jeśli przestaniemy jechać, gdy w naszym samochodzie zabraknie benzyny, zdjęty zostanie z nas ogromny ciężar.
Zdjęcie: Unsplash4. Krytyka siebie i innych
Wszyscy krytykowaliśmy siebie lub innych. Ktoś, kto ma wielkie cele, jest często bardzo krytyczny wobec siebie, podczas gdy ktoś, kto może szybko się poddać, jest krytyczny wobec innych. Tacy ludzie zwykle odgrywają rolę ofiary i szerzą wokół siebie negatywność. Zasadniczo oznacza to, że nie jesteśmy w stanie osiągnąć właściwego celu, co staje się powodem do niezadowolenia i tym samym możemy zakręcić się w błędnym kole, w którym końca nie widać. Przestań osądzać siebie, nie mówiąc już o innych, bo z tym dzwonisz do siebie po prostu wszystko co jest negatywny.
5. Ślepo trzymamy się sztywnych, przestarzałych zasad
Wszyscy znamy „zasady”, które niektórzy ludzie nadal święcie powtarzają, podczas gdy wielu uważa, że czasy się zmieniają, więc mogą słusznie zmienić zasady i nawyki. Zwroty typu „u nas zawsze tak było… nie możesz żyć z tej pracy… praca ani dzieci… pracuj ciężko, a będzie cię na to stać… bądź mu posłuszny, a będziesz bądź szczęśliwy…” nie są już dziś aktualne. Życie w taki sposób, że ktoś narzuca nam takie myśli jest samolubne i ogranicza szczęście człowieka.
6. Nieufność
Wiele osób zna zwrot „Nikomu nie mogę ufać” lub „Mogę liczyć tylko na siebie”. Taka opinia może być wynikiem trudnych doświadczeń z relacji i rodziny. Niestety przy takim myśleniu towarzyszy nam również poczucie osamotnienia i smutku. Specjalna forma nieufności może już graniczyć narcyzm, który jest również nazywany niedostosowaniem.
7. Narzekanie
Czas uciec od ludzi (lub wyobraź sobie siebie), którzy ciągle narzekają i narzekają na życie. Pomyśl, ile znasz osób, które ciągle narzekają i zawsze mają jeden lub więcej problemów, ponieważ ciągle wirują w cyklu negatywności, w którym wypierają tylko dobre rzeczy. Nawet gdy dostaną zielone światło na jakąś zmianę, szybko ją tłumią i patrzą na nią negatywnie, a później znowu obwiniają życie za to, że nie jest im przeznaczone.
8. Boisz się zmian
Jeśli chcesz czegoś, czego nigdy nie miałeś, musisz zrobić coś, czego nigdy nie robiłeś. Czy to fizyczne rzeczy, czy tylko zmiany psychiczne, które chcesz osiągnąć. Pamiętaj, że sami tworzymy przeszkody w naszych umysłach. Nasz umysł nie wie, co jest dobre, a co złe, numysł po prostu robi to, co mu każemy. Uwierz, że możesz, a zobaczysz sukces.
Zdjęcie: Unsplash9. Nie pozwól sobie być szczęśliwym
Ilekroć przydarzy Ci się coś dobrego, szybko odwróć swoje myśli, bo czujesz, że nie zasługujesz na szczęście. Nie pozwól, aby uczucie szczęścia i radości ogarnęło cię, myśląc, że to nierealne, że możesz iść dalej i dalej. Zatrzymywać się. Oddychaj i poczuj szczęście. Uśmiechaj się, gdy myślisz o szczęśliwych chwilach i pozwól sobie odejść.
10. Nie masz wyznaczonych celów
Wszyscy czegoś chcemy, ale mamy problem, jeśli tworzymy blokadę i nie wierzymy w osiąganie celów nawet zanim jeszcze spróbujemy wyruszyć. Pomyśl o tym, czego chcesz i nie myśląc za dużo, wyrusz w drogę, która doprowadzi nas do celu.
