Achamos que sabemos tudo sobre nossos corpos, mas isso está longe de ser o caso! É óbvio que nossos corpos são milagrosos e às vezes podemos usá-los para realizar mágicas cotidianas das quais não tínhamos ideia!
Nosso corpo tem truques na manga para quase tudo, só precisamos conhecê-los! Abaixo estão dicas e truques úteis que tornarão tudo mais fácil a partir de hoje!
10+ truques legais com nossos corpos
quando você executa o universo em uma dobra, tente se imaginar puxando os cotovelos para baixo em vez de puxar o corpo para cima. Este é um truque psicológico que facilitará o exercício, pois forçará você a usar mais os músculos das costas.
Compressão polegar esquerdo na palma da mão pode ajudá-lo a prevenir o reflexo de vômito.
Se você está se sentindo deprimido ou muito chateado, prepare-se este lanche: chocolate amargo (para aumentar as endorfinas), mirtilos (para aumentar a serotonina), chá verde* (contém L-teanina, que supostamente bloqueia os receptores de estresse em nosso cérebro), qualquer coisa rica em vitaminas do complexo B, como chips de banana (diz-se que as vitaminas B ajudam a restaurar a energia).
*o chá verde pode ser frio ou quente, mas uma xícara quente que você segura nas mãos enviará um sinal ao cérebro para relaxar os músculos que podem estar sobrecarregados sob o estresse.
![Se você está se sentindo deprimido ou muito chateado, pode fazer um lanche especial.](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2020/07/woman-looking-at-sea-while-sitting-on-beach-247314-660x440.jpg)
Se você tem narina bloqueada, deite-se de lado no lado oposto à narina bloqueada - portanto, se a narina direita estiver bloqueada, você se deitará do lado esquerdo. Enquanto estiver deitado, tente inclinar a cabeça de maneiras diferentes ou em direções diferentes. Depois de encontrar a direção certa, a pressão nas narinas será aliviada.
quando você está com calor correr água fria sobre o pulso, isso deve resfriar seu corpo. Acredita-se que isso ocorra porque tanto o pulso quanto o pescoço contêm pontos de pulsação, ou seja, pontos onde você pode sentir seu pulso quando seus vasos sanguíneos estão próximos à superfície da pele.
Se você está preocupado com a possibilidade de vomitar, é um bom sinal de que isso realmente não está escapando de você: logo antes de vomitar, você deve nossas bocas cheias de saliva, porque o conteúdo do estômago que quer sair é prejudicial à nossa garganta.
Se tiver que acordar no meio da noite, mantenha um olho fechado, pois mesmo depois de acender a luz, "visão noturna" preservada. Portanto, você ainda poderá enxergar no escuro com esse olho quando desligar as luzes novamente.
![Isso preservará sua visão noturna.](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2020/07/photo-of-woman-covering-her-face-3760759-660x989.jpg)
Você pode andar na ponta dos pés sempre que não estiver usando sapatos. melhora o seu equilíbrio. Também é uma boa prática para sua espada.
Se você tiver um ataque de pânico ou estiver chateado o suficiente para aumentar sua frequência cardíaca, na área do rosto entre o nariz e a maçã do rosto segure uma garrafa de água fria e prenda a respiração por 30 segundos, para relaxar o corpo.
Se você comeu uma grande refeição pouco antes de ir para a cama, deite-se do seu lado esquerdo. Isso deve evitar azia.
Rolar e alongar no chão por 5 a 10 minutos deve ajudar alívio de várias dores corporais. Supõe-se que relaxe nosso corpo e o "solte".
Se você está escrevendo um teste e tem dificuldade para pensar ou não consegue se lembrar da resposta correta, mude sua posição sentada – isso deve de alguma forma ajudar as pessoas a começarem a pensar de forma diferente.
![Uma mudança na posição de nosso corpo também deve resultar em uma mudança em nosso pensamento.](https://e7852c3a.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2020/07/female-student-suffering-from-headache-in-library-3808057-660x397.jpg)
Quando seu cérebro "congela" porque, por exemplo, você comeu (muito) sorvete ou bebeu (muito) bebidas geladas, pressione a língua no céu da boca e mantenha-o nessa posição por um tempo.
Seios congestionados você também pode relaxá-lo pressionando alternadamente a língua contra o céu da boca e, em seguida, pressionando o dedo no ponto entre as sobrancelhas.
Solução rápida para soluços: respire fundo, engula duas vezes e expire pelo nariz.
Se você está extremamente nervoso e quer se acalmar, coloque o polegar na boca, feche os lábios e tente soprar o ar, permitindo que as maçãs do rosto inchem.