Achamos que sabemos tudo sobre nossos corpos, mas isso está longe de ser o caso! É óbvio que nossos corpos são milagrosos e às vezes podemos usá-los para realizar mágicas cotidianas das quais não tínhamos ideia!
Nosso corpo tem truques na manga para quase tudo, só precisamos conhecê-los! Abaixo estão dicas e truques úteis que tornarão tudo mais fácil a partir de hoje!
10+ truques legais com nossos corpos
quando você executa o universo em uma dobra, tente se imaginar puxando os cotovelos para baixo em vez de puxar o corpo para cima. Este é um truque psicológico que facilitará o exercício, pois forçará você a usar mais os músculos das costas.
Compressão polegar esquerdo na palma da mão pode ajudá-lo a prevenir o reflexo de vômito.
Se você está se sentindo deprimido ou muito chateado, prepare-se este lanche: chocolate amargo (para aumentar as endorfinas), mirtilos (para aumentar a serotonina), chá verde* (contém L-teanina, que supostamente bloqueia os receptores de estresse em nosso cérebro), qualquer coisa rica em vitaminas do complexo B, como chips de banana (diz-se que as vitaminas B ajudam a restaurar a energia).
*o chá verde pode ser frio ou quente, mas uma xícara quente que você segura nas mãos enviará um sinal ao cérebro para relaxar os músculos que podem estar sobrecarregados sob o estresse.
Se você tem narina bloqueada, deite-se de lado no lado oposto à narina bloqueada - portanto, se a narina direita estiver bloqueada, você se deitará do lado esquerdo. Enquanto estiver deitado, tente inclinar a cabeça de maneiras diferentes ou em direções diferentes. Depois de encontrar a direção certa, a pressão nas narinas será aliviada.
quando você está com calor correr água fria sobre o pulso, isso deve resfriar seu corpo. Acredita-se que isso ocorra porque tanto o pulso quanto o pescoço contêm pontos de pulsação, ou seja, pontos onde você pode sentir seu pulso quando seus vasos sanguíneos estão próximos à superfície da pele.
Se você está preocupado com a possibilidade de vomitar, é um bom sinal de que isso realmente não está escapando de você: logo antes de vomitar, você deve nossas bocas cheias de saliva, porque o conteúdo do estômago que quer sair é prejudicial à nossa garganta.
Se tiver que acordar no meio da noite, mantenha um olho fechado, pois mesmo depois de acender a luz, "visão noturna" preservada. Portanto, você ainda poderá enxergar no escuro com esse olho quando desligar as luzes novamente.
Você pode andar na ponta dos pés sempre que não estiver usando sapatos. melhora o seu equilíbrio. Também é uma boa prática para sua espada.
Se você tiver um ataque de pânico ou estiver chateado o suficiente para aumentar sua frequência cardíaca, na área do rosto entre o nariz e a maçã do rosto segure uma garrafa de água fria e prenda a respiração por 30 segundos, para relaxar o corpo.
Se você comeu uma grande refeição pouco antes de ir para a cama, deite-se do seu lado esquerdo. Isso deve evitar azia.
Rolar e alongar no chão por 5 a 10 minutos deve ajudar alívio de várias dores corporais. Supõe-se que relaxe nosso corpo e o "solte".
Se você está escrevendo um teste e tem dificuldade para pensar ou não consegue se lembrar da resposta correta, mude sua posição sentada – isso deve de alguma forma ajudar as pessoas a começarem a pensar de forma diferente.
Quando seu cérebro "congela" porque, por exemplo, você comeu (muito) sorvete ou bebeu (muito) bebidas geladas, pressione a língua no céu da boca e mantenha-o nessa posição por um tempo.
Seios congestionados você também pode relaxá-lo pressionando alternadamente a língua contra o céu da boca e, em seguida, pressionando o dedo no ponto entre as sobrancelhas.
Solução rápida para soluços: respire fundo, engula duas vezes e expire pelo nariz.
Se você está extremamente nervoso e quer se acalmar, coloque o polegar na boca, feche os lábios e tente soprar o ar, permitindo que as maçãs do rosto inchem.
