Wir denken, dass wir alles über unseren Körper wissen, aber das ist bei weitem nicht der Fall! Es ist offensichtlich, dass unsere Körper wundertätig sind und manchmal können wir sie benutzen, um alltägliche Magie zu vollbringen, von der wir keine Ahnung hatten!
Unser Körper hat für fast alles Tricks im Ärmel, wir müssen sie nur kennen! Nachfolgend finden Sie nützliche Tipps und Tricks, die ab heute alles einfacher machen!
10+ coole Lifehacks mit unserem Körper
Wenn Sie ausführen das Universum in einer Falte, versuchen Sie sich vorzustellen, wie Sie Ihre Ellbogen nach unten ziehen, anstatt Ihren Körper nach oben zu ziehen. Dies ist ein psychologischer Trick, der die Übung erleichtert, da dieser Trick Sie dazu zwingt, Ihre Rückenmuskulatur stärker zu verwenden.
Kompression linken Daumen in die Handfläche es kann Ihnen helfen, den Würgereflex zu verhindern.
Wenn du dich deprimiert fühlst oder einfach nur sehr verärgert bist, bereite dich vor dieser Imbiss: dunkle Schokolade (um Endorphine zu erhöhen), Blaubeeren (um Serotonin zu erhöhen), grüner Tee* (enthält L-Theanin, das Stressrezeptoren in unserem Gehirn blockieren soll), alles, was reich an B-Vitaminen ist, wie z Bananenchips (B-Vitamine sollen helfen, Energie zu tanken).
*Grüner Tee kann kalt oder warm sein, aber eine warme Tasse, die Sie in Ihren Händen halten, sendet ein Signal an das Gehirn, um die Muskeln zu entspannen, die Sie möglicherweise unter Stress anstrengen.
Wenn du dich deprimiert fühlst oder einfach nur sehr verärgert bist, kannst du dir einen besonderen Snack zubereiten.Wenn Sie haben verstopftes Nasenloch, legen Sie sich auf die Seite gegenüber dem verstopften Nasenloch - wenn also das rechte Nasenloch verstopft ist, legen Sie sich auf die linke Seite. Versuchen Sie im Liegen, Ihren Kopf auf unterschiedliche Weise oder in verschiedene Richtungen zu neigen. Sobald Sie die richtige Richtung gefunden haben, wird der Druck in Ihren Nasenlöchern gelindert.
Wenn dir heiß ist Lassen Sie kaltes Wasser über Ihr Handgelenk laufen, das soll deinen Körper kühlen. Es wird angenommen, dass dies daran liegt, dass sowohl das Handgelenk als auch der Hals Pulspunkte enthalten, dh Punkte, an denen Sie Ihren Puls fühlen können, da sich Ihre Blutgefäße nahe an der Hautoberfläche befinden.
Wenn Sie befürchten, dass Sie sich übergeben müssen, ist dies ein gutes Zeichen dafür, dass Ihnen letzteres wirklich nicht entgeht: Kurz bevor Sie sich übergeben, sollten Sie es tun unsere Münder füllten sich mit Speichel, denn der Mageninhalt, der austreten möchte, ist schädlich für unseren Rachen.
Wenn Sie nachts aufwachen müssen, halten Sie ein Auge geschlossen, denn selbst nachdem Sie das Licht angeschaltet haben, erhaltene "Nachtsicht". So können Sie mit diesem Auge immer noch im Dunkeln sehen, wenn Sie das Licht wieder ausschalten.
Dadurch wird Ihre Nachtsicht erhalten.Sie können auf Ihren Zehen laufen, wenn Sie keine Schuhe tragen. verbessert dein Gleichgewicht. Es ist auch eine gute Übung für Ihr Schwert.
Wenn Sie eine Panikattacke erleben oder sich so aufregen, dass Ihre Herzfrequenz ansteigt, in den Bereich Ihres Gesichts zwischen Nase und Wangenknochen Halten Sie eine kalte Wasserflasche und halten Sie 30 Sekunden lang den Atem an, um den Körper zu entspannen.
Wenn Sie kurz vor dem Schlafengehen eine große Mahlzeit zu sich genommen haben, liegen auf der linken Seite. Dies soll Sodbrennen vorbeugen.
Rollen und Strecken auf dem Boden für 5 bis 10 Minuten sollte helfen Linderung mehrerer körperlicher Schmerzen. Es soll unseren Körper entspannen und „lockern“.
Wenn Sie einen Test schreiben und Schwierigkeiten beim Denken haben oder sich nicht an die richtige Antwort erinnern können, Ändern Sie Ihre Sitzposition – das sollte den Menschen irgendwie helfen, anders zu denken.
Eine Veränderung unserer Körperhaltung sollte auch zu einer Veränderung unseres Denkens führen.Wenn Ihr Gehirn „einfriert“, weil Sie zum Beispiel (zu) kaltes Eis gegessen oder (zu) kalte Getränke getrunken haben, drücken Sie Ihre Zunge an den Gaumen und halte es für eine Weile in dieser Position.
Verstopfte Nebenhöhlen Sie können es auch entspannen, indem Sie abwechselnd Ihre Zunge gegen den Gaumen drücken und dann Ihren Finger auf den Punkt zwischen Ihren Augenbrauen drücken.
Schnelle Lösung für Schluckauf: Atmen Sie tief ein, schlucken Sie zweimal und atmen Sie dann durch die Nase aus.
Wenn Sie extrem nervös sind und sich beruhigen möchten, Steck deinen Daumen in deinen Mund, schließen Sie Ihre Lippen und versuchen Sie, Luft zu blasen, indem Sie Ihre Wangenknochen aufblähen lassen.
