Mislimo da znamo sve o svom tijelu, ali daleko je od toga! Očito je da su naša tijela čudesna i ponekad ih možemo koristiti za svakodnevne čarolije o kojima nismo imali pojma!
Naše tijelo ima trikove u rukavu za gotovo sve, samo ih trebamo znati! U nastavku su korisni savjeti i trikovi koji će od danas sve učiniti lakšim!
10+ cool životnih trikova s našim tijelima
Kada izvršite svemir u naboru, pokušajte zamisliti da povlačite laktove prema dolje umjesto da povlačite tijelo prema gore. Ovo je psihološki trik koji će vam olakšati vježbu jer će vas ovaj trik natjerati da više koristite mišiće leđa.
Kompresija lijevi palac u dlan može vam pomoći u sprječavanju refleksa grčanja.
Ako se osjećate depresivno ili samo jako uzrujano, pripremite se ovaj zalogaj: tamna čokolada (za podizanje endorfina), borovnice (za podizanje serotonina), zeleni čaj* (sadrži L-teanin, za koji se kaže da blokira receptore stresa u našem mozgu), sve što je bogato B-vitaminima, npr. čips od banane (rečeno je da B-vitamini pomažu vratiti energiju).
*zeleni čaj može biti hladan ili topao, no topla šalica koju držite u rukama poslat će signal mozgu da opusti mišiće koje možda opterećujete pod stresom.
Ako se osjećate depresivno ili samo jako uzrujano, možete si napraviti poseban međuobrok.Ako imate začepljena nosnica, lezite na bok na stranu suprotnu od začepljene nosnice – dakle, ako je desna nosnica začepljena, lezite na lijevu stranu. Dok ležite, pokušajte naginjati glavu na različite načine ili u različitim smjerovima. Jednom kada pronađete pravi smjer, pritisak u vašim nosnicama će se smanjiti.
Kad ti je vruće prelijte hladnu vodu preko zgloba, ovo bi trebalo rashladiti vaše tijelo. Smatra se da je to zato što i zapešće i vrat sadrže pulsne točke, odnosno točke na kojima možete osjetiti svoj puls jer su krvne žile blizu površine kože.
Ako ste zabrinuti da ćete povraćati, ovo je dobar znak da vam ovo drugo doista ne izmiče: neposredno prije povratka trebali biste usta su nam se napunila slinom, jer je sadržaj želuca koji želi izaći štetan za naše grlo.
Ako se morate probuditi noću, držite jedno oko zatvoreno, jer čak i nakon što upalite svjetla, očuvan "noćni vid". Dakle, i dalje ćete moći vidjeti u mraku tim okom kad ponovno ugasite svjetla.
Ovo će sačuvati vaš noćni vid.Možete hodati na prstima kad god ne nosite cipele. poboljšava vašu ravnotežu. To je također dobra vježba za vaš mač.
Ako doživite napadaj panike ili ste dovoljno uznemireni da vam se otkucaji srca ubrzaju, na područje lica između nosa i jagodične kosti uzmite bocu s hladnom vodom i zadržite dah 30 sekundi, za opuštanje tijela.
Ako ste pojeli obilan obrok neposredno prije spavanja, lezite na lijevi bok. Ovo bi trebalo spriječiti žgaravicu.
Valjanje i istezanje na podu 5 do 10 minuta trebalo bi pomoći olakšanje nekoliko tjelesnih bolova. Ona bi trebala opustiti naše tijelo i "olabaviti".
Ako pišete test i imate problema s razmišljanjem ili se ne možete sjetiti točnog odgovora, promijenite položaj sjedenja – ovo bi nekako trebalo pomoći ljudima da počnu drugačije razmišljati.
Promjena položaja našeg tijela trebala bi rezultirati i promjenom našeg razmišljanja.Kada vam se mozak "smrzne" jer ste npr. pojeli (pre)hladan sladoled ili popili (pre)hladna pića, pritisnuti jezik na nepce i zadržite ga neko vrijeme u tom položaju.
Začepljeni sinusi možete ga opustiti i naizmjeničnim pritiskom jezika na nepce pa pritiskom prsta na točku između obrva.
Brzo rješenje za štucanje: duboko udahnite, dva puta progutajte, zatim izdahnite kroz nos.
Ako ste jako nervozni i želite se smiriti, stavi palac u usta, zatvorite usne i pokušajte upuhati zrak dopuštajući jagodicama da se napuhnu.
