我们认为我们了解自己身体的一切，但事实并非如此！显然，我们的身体是神奇的，有时我们可以用它们来表演我们不知道的日常魔法！
我们的身体几乎对任何事情都有它的秘密，我们只需要了解它们！以下是有用的提示和技巧，从今天开始，一切都会变得更加轻松！
10+ 与我们的身体有关的超酷生活窍门
当你执行 折叠中的宇宙，尝试想象将肘部向下拉，而不是向上拉身体。这是一个心理技巧，可以让锻炼变得更容易，因为这个技巧会迫使你更多地使用背部肌肉。
压缩 左手大拇指伸入手掌 它可以帮助您防止呕吐反射。
如果您感到沮丧或非常沮丧，请做好准备 这个小吃：黑巧克力（提高内啡肽）、蓝莓（提高血清素）、绿茶*（含有 L-茶氨酸，据说可以阻断大脑中的压力感受器）、任何富含 B 族维生素的食物，例如香蕉片（据说 B 族维生素有助于恢复能量）。
*绿茶可以是冷的也可以是热的，但是你手里拿着的一杯温热的茶会向大脑发出信号，放松你在压力下可能紧张的肌肉。
如果您感到沮丧或非常沮丧，您可以为自己准备一份特别的零食。如果你有 鼻孔堵塞，在鼻孔堵塞的对面侧躺 - 因此，如果右鼻孔被堵塞，您将向左侧躺下。躺下时，尝试以不同的方式或向不同的方向倾斜头部。一旦找到正确的方向，鼻孔的压力就会减轻。
当你热的时候 用冷水冲洗手腕，这应该可以冷却你的身体。这被认为是因为手腕和颈部都有脉搏点，即当血管靠近皮肤表面时可以感觉到脉搏的点。
如果您担心自己会呕吐，这是一个好兆头，表明后者确实不会逃避您：在呕吐之前，您应该 我们的嘴里充满了唾液，因为胃里想出来的东西对我们的喉咙有害。
如果你必须在半夜醒来，请闭上一只眼睛，因为即使你打开灯后， 保留“夜视能力”。这样，当您再次关灯时，您仍然可以用那只眼睛在黑暗中看到东西。
这将保护您的夜视能力。不穿鞋时，您可以用脚趾行走。 改善你的平衡能力。这对你的剑也是很好的练习。
如果您经历惊恐发作或心烦意乱导致心率加快，请前往鼻子和颧骨之间的面部区域 握住冷水瓶并屏住呼吸30秒，放松身体。
如果你在睡觉前吃了一顿大餐 躺在你的左侧。这应该可以防止胃灼热。
在地板上滚动和伸展 5 到 10 分钟应该会有所帮助 缓解一些身体疼痛。它应该让我们的身体放松并“放松”。
如果您在撰写测试时思考困难或记不住正确答案， 改变你的坐姿 – 这应该以某种方式帮助人们开始以不同的方式思考。
我们身体位置的改变也会导致我们思维的改变。当你的大脑“冻结”时，例如，你吃了（太）冷的冰淇淋或喝了（太）冷的饮料， 将舌头压到上颚 并将其保持在这个位置一段时间。
鼻窦充血 您也可以通过交替将舌头压在上颚上然后将手指压在眉毛之间来放松它。
打嗝的快速修复： 深吸一口气，吞咽两次，然后通过鼻子呼气。
如果你极度紧张，想要冷静下来， 将拇指放入嘴中，闭上嘴唇并尝试通过让颧骨鼓起来吹气。
