Falar sobre o Dia dos Namorados e o Dia dos Namorados pode ser difícil para os solteiros, por isso reunimos conselhos de psicólogos em um só lugar sobre como lidar com essa situação se você estiver solteiro no momento.
Como todos os anos, o Dia dos Namorados é o maior feriado de amor e romance. As lojas estão abastecidas com rosas, cartões e corações. Para muitos, o Dia dos Namorados é muito comercial e período muito estressante para um romance genuíno. "Valentinus" significa "ser forte" em latim. Tenha isso em mente quando esse dia chegar, quer você tenha um parceiro ou não. É claro que esse dia do amor é mais fácil para quem está em relacionamentos e casamentos felizes, enquanto para os solteiros fevereiro às vezes pode ser um pouco deprimente.
Fotos e vídeos de casais felizes nos bombardeiam de todos os lados, por isso difícil abalar o pensamento, que há algo errado conosco se não estivermos em um relacionamento. No entanto, esse tipo de pensamento não tem nada a ver com verdade ou realidade, então é melhor passar o dia dos namorados comemorando amor por si mesmo e para as pessoas que amamos, estejamos em um relacionamento romântico ou não.
1. Celebre todos os tipos de amor – e compartilhe-o
É o momento perfeito, literalmente você traz amor para alguém, quem precisa - você leva doces em forma de coração para um velho vizinho solitário, dá um ursinho de pelúcia para uma criança carente, planeja uma reunião com amigos que não têm companheiro.
Pessoas que eles se preocupam com o bem-estar dos outros por meio do altruísmo, do voluntariado ou da construção de relacionamentos, eles podem ser mais felizes e menos deprimidos. Não espere que o amor chegue até você - encontre-a. Alegre-se e celebre os outros belos relacionamentos em sua vida. O amor não é limitado e reservado apenas ao romance, ele assume inúmeras formas e agora é a hora de fazer acontecer.
2. Organize sua própria versão do Dia dos Namorados
Em vez de focar no parceiro que você não tem, concentre-se no amor que está em sua vida. Dia dos Namorados é uma ótima desculpa para planejamento de viagem com amigos do ensino médio ou da faculdade ou para assar biscoitos com as amigas. Você pode fazer aviões de papel com as crianças sobre o tema do amor. Crie sua própria tradição do Dia dos Namorados e coloque óculos cor de rosa por um dia - todos os seus olhar para os relacionamentos romanticamente e com uma atmosfera positiva e garantimos que no final do dia você agradecerá por todas as pessoas que tem ao seu lado.
Foto: Artem Podrez/Pexels
3. Aprenda a se amar
Pesquisas mostram que o ato de abraçar a si mesmo cria sentimentos de amor e emoções positivas. O autotoque reduz os níveis de cortisol e ativa o sistema nervoso parassimpático, que nos acalma. Tire um tempo para você, dê um passeio, esquie, mime-se com um dia no spa. De qualquer forma, aprenda a amar a si mesmo e ao seu corpo. Planeje um dia para amar a si mesmo, pois este é um passo fundamental para relacionamentos saudáveis com outras pessoas de qualquer maneira.
4. Todo dia pode ser Dia dos Namorados
Pense nas coisas que você pode fazer para aparecer todos os dias seu amor e gratidão a alguém, que está perto de você. Aprenda a se valorizar e lembre-se de que você ama as pessoas ao seu redor todos os dias do ano, não apenas no simbólico Dia dos Namorados. Quando você pratica pensar e expressar gratidão, cada dia será melhor e seu relacionamento será mais rico.
