Cada vez mais pessoas estão usando as redes sociais, seja por motivos profissionais ou pessoais. Há uma década, teríamos ouvido incrédulos a qualquer um que nos convencesse de quanto tempo passaríamos com os olhos grudados em telas pequenas, mas isso se tornou nossa realidade. As redes sociais, sem dúvida, têm muitas características boas: podemos manter contato com amigos que moram longe de nós, podemos conhecer pessoas que pensam como nós e acompanhar a vida de nossos conhecidos. No entanto, é bom fazer uma pausa deles pelo menos por alguns dias. Preparamos para você 5 motivos pelos quais fazer uma pausa nas redes sociais pode ser muito benéfico para você!
1. Você não estará mais constantemente em picos
Especialmente durante a pandemia, as redes sociais estão repletas de previsões sombrias sobre o futuro. Claro que é bom saber o que está acontecendo no mundo, mas a leitura constante más notícias não pode ter um bom efeito em nosso cérebro.
Quando você passar alguns dias sem se lembrar constantemente do que pode dar errado, você notará imediatamente menos ansiedade e muito mais paz pessoal.
Um estado constante de nervosismo não pode beneficiar sua saúde mental Foto: Andrea Piacquadio / Pexels2. Você poderá aproveitar o momento
Se você está entre aqueles que a maioria dos eventos poste em suas redes sociais, garantimos que a folga vai te fazer bem. Em vez de lidar com como criar foto perfeita deliciosos jantares, você estará em comida simplesmente curtiu.
Sugerimos que você faça uma pausa quando souber que estará lá por muito tempo passado com a família ou amigos: seria uma pena não estar presente em momentos tão importantes totalmente presente.
3. Você será capaz de se concentrar em si mesmo
Goste ou não, como usuários de redes sociais passamos muito tempo focados em vida de outras pessoas. Mesmo que você sinta que isso não pode acontecer com você, ainda é muito fácil cair no mundo de conhecidos ou estranhos e, assim, desperdiçar um tempo precioso que poderia ser dedicado próprios interesses e metas.
O tempo que você gastaria nas redes sociais é gasto nos seus dias de folga seus hobbies e talentos, que ainda pode estar esperando para dar uma olhada no plano.
Aproveite o tempo sem redes sociais para reavivar seus interesses Foto: Andrea Piacquadio / Pexels4. Você vai perceber que não há nada de errado com sua vida
Podemos ser pegos em um loop muito rapidamente nas redes sociais comparações com outros. De repente, parece-nos - consciente ou inconscientemente - que é não podemos ser felizes, se não formos viagem, se não tivermos um um carro novo ou montes roupas da moda… Você pode fazer uma pausa nas redes sociais ele abre os olhos e te lembrar do quanto você é capaz grato, começando com saúde e o seu os mais próximos.
5. Você será capaz de formar sua própria opinião
Também nos encontramos nas redes sociais opiniões diferentes. Se você é sua visão ainda não estamos em um determinado tópico formado, pode acontecer rapidamente de postarmos um conhecido convencer em uma mentalidade que você não teria escolhido de outra forma.
Você deve se lembrar que as pessoas em suas postagens muitas vezes eles não capturam todas as informações e que nunca é bom acreditar cegamente para alguém só porque é seu amigo nas redes sociais.
A pausa permitirá que você se decida você se cria e para encontrar informações em livros ou fontes mais confiáveis.
