As obrigações diárias no trabalho e em casa cobram seu preço. A saturação de trabalho pode ser eliminada com um truque simples. Baixamos aplicativos em nosso smartphone que nos ajudarão a relaxar pelo menos um pouco.
Claro, não estamos falando de nenhum aplicativo. Alguns deles apenas aumentam nosso nível de estresse. Preparamos uma seleção restrita daqueles que serão você preparado para os desafios do dia a dia.
1. Budhify
Este aplicativo ajudará a melhorar seu humor. Você pode escolher entre várias sessões de meditação de várias durações, durante as quais você se acalmará e se preparará para as responsabilidades que o aguardam. O aplicativo está disponível para Android e iOS.
2. Caderno de esboços da Autodesk
pesquisa de 2015 provou que pessoas que praticam arte têm baixos níveis de estresse. Você pode desenvolver sua imaginação neste aplicativo que permite usar 170 pincéis diferentes. O aplicativo está disponível para Android e iOS.
3 SEMANAS
As conferências com a marca registrada TED se estabeleceram como um lugar para apresentações animadas de pensamento profundo. O TED também possui seu próprio aplicativo, onde podemos encontrar mais de 2.000 gravações gratuitas de discursos de pessoas de todo o mundo. O aplicativo está disponível para Android e iOS.
4. Flipboard
Se você está cansado de todas as notícias falsas nos portais de notícias, o Flipboard é a escolha certa para você. Selecione as áreas de seu interesse e o aplicativo exibirá histórias sobre seus tópicos favoritos de diferentes sites. O aplicativo está disponível para Android e iOS.
5. Companheiro de estresse e ansiedade
O aplicativo foi criado por um psicoterapeuta que queria ajudar pessoas com níveis elevados de estresse e ansiedade. Ele permite que os usuários relaxem enquanto ouvem música, jogam jogos mentais e anotam pensamentos. O aplicativo está disponível para iOS.
6. Blinkist
Blinkist oferece resumos curtos de áudio e vídeo de livros não comerciais. A coleção inclui mais de 2.000 livros em diversas áreas, como negócios, psicologia, finanças e relacionamentos. O aplicativo está disponível para Android e iOS.
7. Bolso
Você já quis ler um artigo mais longo, mas não tem tempo para isso? Com a ajuda do Pocket, você poderá salvar esses artigos e lê-los mais tarde. O aplicativo está disponível para Android e iOS.
