Las obligaciones cotidianas en el trabajo y en el hogar pasan factura. La saturación de trabajo se puede eliminar con un simple truco. Descargamos aplicaciones en nuestro smartphone que nos ayudarán a relajarnos al menos un poco.
Por supuesto, no estamos hablando de ninguna aplicación. Algunos de ellos solo aumentan nuestro nivel de estrés. Hemos preparado una pequeña selección de los que serás tú preparados para los desafíos diarios.
1. Budificar
Esta aplicación te ayudará a mejorar tu estado de ánimo. Puede elegir entre varias sesiones de meditación de diversa duración, durante las cuales se calmará y se preparará para las responsabilidades que le esperan. La aplicación está disponible para Androide y iOS.
2. Cuaderno de bocetos de Autodesk
encuesta 2015 demostró que las personas que practican arte tienen bajos niveles de estrés. Puedes desarrollar tu imaginación en esta aplicación que te permite utilizar 170 pinceles diferentes. La aplicación está disponible para Androide y iOS.
3 SEMANAS
Las conferencias con la marca registrada TED se han establecido como un lugar para presentaciones animadas de pensamiento profundo. TED también tiene su propia aplicación, donde podemos encontrar más de 2.000 grabaciones gratuitas de discursos de personas de todo el mundo. La aplicación está disponible para Androide y iOS.
4. Flipboard
Si está cansado de todas las noticias falsas en los portales de noticias, Flipboard es la opción correcta para usted. Seleccione las áreas que le interesan y la aplicación mostrará historias sobre sus temas favoritos de diferentes sitios web. La aplicación está disponible para Androide y iOS.
5. Compañero de estrés y ansiedad
La aplicación fue creada por un psicoterapeuta que quería ayudar a las personas con niveles elevados de estrés y ansiedad. Permite a los usuarios relajarse mientras escuchan música, juegan juegos mentales y escriben pensamientos. La aplicación está disponible para iOS.
6. Parpadeante
Blinkist ofrece resúmenes cortos en audio y video de libros que no son de negocios. La colección incluye más de 2.000 libros en diversos campos como negocios, psicología, finanzas y relaciones. La aplicación está disponible para Androide y iOS.
7. Bolsillo
¿Alguna vez desea leer un artículo más largo, pero no tiene tiempo para hacerlo? Con la ayuda de Pocket, podrá guardar dichos artículos y leerlos más tarde. La aplicación está disponible para Androide y iOS.
