Você provavelmente já ouviu falar da Lei da Atração e da Lei da Manifestação. Eles são uma e a mesma coisa?
Lei da Atração diz que se tivermos pensamentos positivos, receberemos coisas boas, e se tivermos pensamentos negativos, podemos ter resultados que não esperávamos.
A Lei da Manifestação por outro lado, descreve como nossos pensamentos podem ser importantes e como eles afetam nossas vidas.
Para saber mais sobre as melhores técnicas de manifestação, por que as pessoas as usam e como elas podem ajudá-lo a mudar sua vida, continue lendo.
Processo de 3 etapas na manifestação
Se você realmente deseja viver uma vida mais feliz e fácil, comece com as três etapas a seguir:
1. Definindo seus objetivos.
2. Identificar e lutar contra todas as coisas que podem impedi-lo de alcançar seu propósito.
3. Tome uma atitude e realmente faça o que você quer se tornar realidade.
Por que sua manifestação não está funcionando?
Você pode estar perdendo apenas um pequeno detalhe como o método certo, então se você quiser mudar isso, aqui estão as melhores técnicas de manifestação que podem ajudá-lo:
1. Crie um quadro de visão
Esta é uma das técnicas de manifestação mais simples e melhores. Pode ter certeza que isso vai te ajudar a focar nos seus objetivos. Então, pegue um pedaço de papel e anote todas as coisas que você quer mudar em sua vida. Comece com os menores e depois passe para os maiores.
Use esse tipo de visualização para ver todas as coisas que deseja alcançar em um só lugar. Use imagens diferentes para criar seu quadro de visão ideal.
2. O método das duas xícaras
Este método pode ajudá-lo a afastar a energia negativa. Pegue 2 xícaras e encha-as com água. Uma xícara representa sua situação atual (por exemplo, você acabou de perder o emprego) e a outra xícara representa todas as metas que deseja alcançar (por exemplo, um novo emprego). Coloque adesivos em cada copo e rotule as situações neles. Despeje a água do primeiro copo no segundo copo e beba.
Agora você precisa se concentrar em todas as coisas que deseja alcançar e trabalhar para atingir seus objetivos sem pensar na situação atual. Você descobrirá que começará a atrair todas as coisas boas que desejava.
3. A técnica de manifestação de visualização
Muitas pessoas fazem isso sem nem perceber. Apenas tente visualizar todas as coisas que deseja alcançar e mantenha-as em sua mente. Isso ajudará você a se manter motivado. Por exemplo, um dia você deseja iniciar um negócio. Tente visualizar como seria, quais produtos você produziria e o que precisa fazer para realizar esse sonho.
4. Analise suas ambições
A lei da atração mostra que pensamentos positivos trazem resultados positivos. Certifique-se de saber quais resultados deseja alcançar.
Escreva uma lista de todas as coisas que você deseja alcançar e veja se é o que você realmente deseja. Se você não tem certeza se está no caminho certo, sempre pode conversar com alguém, ler um livro. Olhe para trás em seus objetivos, especialmente quando as coisas ficarem difíceis, e isso o ajudará a lembrar por que começou a fazer essas coisas em primeiro lugar.
5. O método WOOP
Este é um método muito específico porque não está relacionado com a lei da atração. Na verdade, é um método científico criado por Gabriele Oettingen, professor de psicologia na Universidade de Nova York.
Ele discorda da ideia de apenas pensar positivo e, em vez disso, aconselha a pensar sobre o que pode estar impedindo você de alcançar seus objetivos.
Levará apenas 5 minutos do seu tempo para visualizar as próximas etapas:
W – Wish: Seja específico sobre suas intenções ou desejos ao pensar sobre isso.
O – Outcome (Resultado): O que você gostaria de alcançar? Imagine como você será quando tiver concluído com sucesso sua tarefa.
O – Obstáculos: Visualize os obstáculos em seu caminho e como eles fariam você se sentir.
P – Planejar: Desenvolva uma estratégia para ajudá-lo a superar esses obstáculos.
6. Visualização em múltiplas perspectivas
Para que esse método funcione, tente visualizar do ponto de vista da outra pessoa. Ver a si mesmo de uma perspectiva diferente pode ajudá-lo a ver as coisas com mais clareza.
Além disso, lembre-se de usar o tempo presente ao manifestar algo. Você também pode fazer seu próprio quadro dos sonhos, o que o ajudará a viver uma vida plena.
7. A regra dos 17 segundos
Esta regra foi criada por Abraham Hicks. Ele afirma que você precisa pensar em seu objetivo específico por 17 segundos para criar movimento em direção a ele. Pode funcionar tanto positiva quanto negativamente, servindo como um lembrete de seus pensamentos ao longo do dia.
8. Finja até conseguir
Não pense nisso de maneira materialista. Você deve viver como se já tivesse realizado suas intenções de uma forma que corresponda aos seus objetivos. Por exemplo, se você quer ter uma carreira de sucesso, precisa se aprimorar e levar as coisas mais a sério para se destacar.
O objetivo do método é não agir como se você já fosse rico para sair comprando itens caros. Use-o para se elevar e ser tão produtivo quanto as pessoas de sucesso.
9. Método de meditação
A meditação é uma ótima maneira de se acalmar, relaxar e se aprofundar em si mesmo. Dependendo da sua manifestação, pode realmente ajudá-lo e ter um grande impacto em sua vida.
Existem muitas meditações guiadas que você pode encontrar online hoje em dia, então escolha aquela que melhor se adapta aos seus propósitos e siga o processo.
