Diga adeus à celulite: esta massagem caseira elimina a celulite

Você sabia que a massagem em casa pode eliminar a celulite? Massagens anticelulite são um método popular de reduzir a aparência da celulite. Eles trabalham aumentando a circulação sanguínea e quebrando os depósitos de gordura, o que ajuda a suavizar a superfície da pele. Embora as massagens profissionais possam ser caras, você pode facilmente realizar uma massagem anticelulite em casa, no conforto da sua própria casa.

Qual doméstico massagem elimina a celulite, revelamos a seguir.

celulite é uma condição comum que afeta homens e mulheres e causa uma aparência ondulada e irregular na pele. É causada pelo acúmulo de depósitos de gordura sob a superfície da pele, que pressionam o tecido conjuntivo e criam uma aparência enrugada. Embora não haja cura para a celulite, exercícios regulares, uma dieta saudável e massagens podem ajudar a reduzir sua aparência. Neste artigo, veremos quais massagem em casa elimina celulite e como eles podem ajudar a melhorar a aparência da sua pele.

Massagens anti-celulite podem ser realizadas em casa.
Foto: Cottonbro/Pexels

Massagem caseira elimina celulite

1. A massagem manual em casa elimina a celulite

A massagem regular com óleos anticelulíticos ajuda a reduzir a celulite. A combinação de ervas e óleos aplicados na superfície da pele vai penetrar na pele e começar a quebrar a celulite, e o aspecto mais importante da massagem nas mãos são os movimentos corretos. Se seu objetivo é se livrar da celulite, não tenha medo de usar a força. Esta massagem é imperdível executar com movimentos firmes e poderosos. Isso porque você está trabalhando para estimular a circulação sanguínea para combater a retenção hídrica que causa a celulite. Uma ampla variedade de técnicas pode ser usada, incluindo socos, movimentos circulares e beliscões.

A regra geral ao realizar massagens anticelulite é a sua direção. Seu os movimentos devem ser em direção ao coração, de baixo para cima, e massageie as nádegas com movimentos circulares no sentido horário. Comece nos quadris e vá em direção às coxas e depois de volta aos quadris. Esses movimentos intensos das mãos estimulam a circulação e a drenagem linfática. 15 a 20 minutos de massagem manual por dia são suficientes para eliminar a celulite nas pernas e coxas.

2. Massagem para drenagem linfática

A massagem de drenagem linfática manual é uma técnica que movimenta a linfa, fluido responsável por combater bactérias e inflamações no organismo, em direção aos gânglios linfáticos. Esses gânglios então filtram a linfa e removem quaisquer toxinas do corpo. drenagem linfática jé realmente poderoso para tonificar as pernas e remover o excesso de água, para reduzir a aparência da celulite. Embora os golpes sejam mais suaves do que em uma massagem manual anti-celulítica "normal", este tratamento pode ser realmente forte. É importante seguir a direção do fluxo linfático ao massagear a pele para obter o efeito da drenagem linfática.

3. Escovação a seco

Este método é muito controverso porque algumas pessoas adoram e outras dizem que é uma perda de tempo. No entanto, é escovação a seco uma ajuda inestimável para lidar com a celulite, pois seus principais benefícios são a esfoliação e a desintoxicação da pele. Ajuda a promover o fluxo linfático normal no corpo. Você também pode reduz a aparência da pele alaranjada, se as principais causas da celulite no seu caso são desequilíbrio hormonal e excesso de toxinas.

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A escovação a seco é uma ajuda inestimável para lidar com a celulite, pois seus principais benefícios são a esfoliação e a desintoxicação da pele.
Foto: Karolina Grabowska/Pexels

Como fazer esta massagem anti-celulite?
Primeiro, você precisa de um pincel de alta qualidade. A pele nunca deve ser arranhada ou danificada de forma alguma. Escove a pele a seco antes de tomar banho para estimular o fluxo sanguíneo e linfático, remover as células mortas da pele e estimular a renovação celular. É recomendado que você começa pelos pés e vai subindo, na direção do coração. Quando for a vez dos braços, comece com os braços e suba até os ombros. Você pode fazer movimentos circulares ou usar movimentos firmes e curtos para cima. Massageie o abdômen e as nádegas no sentido horário. Esta massagem é melhor repetida três a quatro vezes por semana, por isso é incrivelmente fácil incorporá-la à sua rotina de beleza. A maioria dos especialistas recomenda a escovação a seco pela manhã, e não antes de dormir, pois acredita que tem propriedades energizantes.

4. A massagem caseira com ventosas elimina a celulite

Esta massagem melhora a circulação sanguínea e revitaliza instantaneamente a pele. O que exatamente é a ventosa? É uma massagem anti-celulite em que são utilizados copos de silicone, que se aplicam diretamente na pele e criam um vácuo. Em seguida, deixe os copos deslizarem sobre o corpo e ativar a circulação e quebrar os depósitos de gordura que causam a celulite. As ventosas ajudam a estimular a circulação e promover o processo de desintoxicação. A consequência disso é geral redução da retenção de água. A massagem a vácuo com copos de silicone pode rejuvenescer e firmar a pele para uma aparência mais saudável. Diz-se que a ventosa ajuda a reduzir a visibilidade de estrias e cicatrizes menores e na perda de peso.

É uma massagem anticelulite, na qual são utilizadas ventosas de silicone, que são aplicadas diretamente na pele e criam um vácuo.
Foto: Rodnea/Pexels

Como fazer uma massagem com ventosas?
Comece a rotina com uma esfoliação corporal. Em seguida, aplique um pouco de óleo corporal – oliva, coco ou qualquer outro óleo de sua escolha. Isso ajudará a lubrificar a área onde você usará o copo de massagem. Esta etapa é muito importante para evitar hematomas e danos à pele, por isso aplique bastante óleo. Em seguida, basta colocar o copo no local desejado, apertar suavemente sua base para criar um vácuo e movimentá-lo em movimentos circulares por alguns minutos. Certifique-se de que os copos estão constantemente em movimento para evitar contusões. Se sentir dor, tente apertar levemente para afrouxar um pouco o vácuo. Idealmente, você quer ver sua pele ficar vermelha e quente sem sentir dor intensa. Além disso, tenha cuidado e evite usar ventosas em locais onde você tem veias visíveis.

5. Peeling com café

Outro método para reduzir a visibilidade da celulite nas pernas é a esfoliação com café. é cafeína o ingrediente mais comum e eficaz creme e máscara anti-celulite. Tem um efeito de aperto e remove a água acumulada e o tecido adiposo. Este método é muito útil para quem tem muita celulite. Você também pode usar café moído puro, pois tem um efeito incrível na hora de massagear as pernas. Além disso, alguns sugerem misturar café com açúcar de cana e óleo de coco, mas você também pode usar café moído sozinho. Guarde-o em um recipiente de vidro no banheiro para não esquecer de fazer essa massagem esfoliante toda vez que tomar banho. Massageie a pele por alguns minutos com firme pressão e movimentos circulares. Depois de tomar banho, você pode aplicar óleo essencial nas áreas problemáticas para estimular a circulação e a linfa.

Faça seu próprio esfoliante de café caseiro. A cafeína é o ingrediente mais comum e eficaz em cremes e máscaras anticelulite
Foto: Monstera/Pexels

6. Massagem com rolos

Os massageadores podem realmente ser um excelente assistente na massagem anticelulite em casa. Poderá sentir uma ligeira dor durante a massagem com rolos. Isso é completamente normal e, na verdade, significa que você está fazendo tudo certo. Um é o suficiente para esta massagem um simples rolo de massagem anti-celulite e movimentos na direção do coração. Massageadores portáteis como o rolo realmente funcionam e são acessíveis. Muitos deles também são ferramentas multifuncionais que podem ajudá-lo a eliminar dores no pescoço e nas costas.