Dites adieu à la cellulite : ce massage à domicile élimine la cellulite

Saviez-vous que le massage à domicile peut éliminer la cellulite ? Les massages anti-cellulite sont une méthode populaire pour réduire l'apparence de la cellulite. Ils agissent en augmentant la circulation sanguine et en décomposant les dépôts graisseux, ce qui aide à lisser la surface de la peau. Bien que les massages professionnels puissent être coûteux, vous pouvez facilement effectuer un massage anti-cellulite à la maison dans le confort de votre foyer.

Quel domestique massage élimine la cellulite, nous vous le révélons ci-dessous.

Cellulite est une affection courante qui affecte à la fois les hommes et les femmes et provoque une apparence capitonnée et grumeleuse sur la peau. Elle est causée par l'accumulation de dépôts graisseux sous la surface de la peau, qui appuient sur le tissu conjonctif et créent une apparence ridée. Bien qu'il n'y ait pas de remède contre la cellulite, l'exercice régulier, une alimentation saine et des massages peuvent aider à réduire son apparence. Dans cet article, nous verrons quels le massage à domicile élimine la cellulite et comment ils peuvent aider à améliorer l'apparence de votre peau.

Des massages anti-cellulite peuvent être pratiqués à domicile.
Photo : Cottonbro/Pexels

Le massage maison élimine la cellulite

1. Le massage manuel à domicile élimine la cellulite

Des massages réguliers avec des huiles anti-cellulite aident à réduire la cellulite. La combinaison d'herbes et d'huiles appliquées à la surface de la peau pénétrera dans la peau et commencera à décomposer la cellulite, et l'aspect le plus important du massage des mains est les mouvements corrects. Si votre objectif est de vous débarrasser de la cellulite, n'ayez pas peur d'utiliser la force. Ce massage est incontournable exécuter avec des mouvements fermes et puissants. En effet, vous travaillez à stimuler la circulation sanguine pour lutter contre la rétention d'eau qui cause la cellulite. Une grande variété de techniques peuvent être utilisées, y compris les coups de poing, les mouvements circulaires et le pincement.

La règle générale lors de l'exécution de massages anti-cellulite est leur direction. Le vôtre les mouvements doivent être vers le cœur, de bas en haut, et massez les fesses avec des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre. Commencez par les hanches et déplacez-vous vers les cuisses, puis revenez aux hanches. Ces mouvements intensifs des mains stimulent la circulation et le drainage lymphatique. 15 à 20 minutes de massage manuel par jour suffisent pour éliminer la cellulite sur les jambes et les cuisses.

2. Massage pour le drainage lymphatique

Le massage de drainage lymphatique manuel est une technique qui déplace la lymphe, le fluide responsable de la lutte contre les bactéries et l'inflammation dans le corps, vers les ganglions lymphatiques. Ces nœuds filtrent ensuite la lymphe et éliminent les toxines du corps. Drainage lymphatique jest vraiment puissant pour tonifier les jambes et éliminer l'excès d'eau, pour réduire l'apparence de la cellulite. Bien que les coups soient plus doux que dans un massage anti-cellulite manuel "normal", ce traitement peut être très fort. Il est important de suivre la direction du flux lymphatique lors du massage de la peau afin d'obtenir l'effet de drainage lymphatique.

3. Brossage à sec

Cette méthode est très controversée car certaines personnes l'adorent et certains disent que c'est une perte de temps. Cependant, il est brossage à sec une aide inestimable dans le traitement de la cellulite, car ses principaux avantages sont l'exfoliation et la détoxification de la peau. Il aide à promouvoir un flux lymphatique normal dans le corps. Vous pouvez également réduit l'apparence de la peau d'orange, si les principales causes de la cellulite dans votre cas sont un déséquilibre hormonal et un excès de toxines.

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Le brossage à sec est une aide inestimable pour lutter contre la cellulite, car ses principaux avantages sont l'exfoliation et la détoxification de la peau.
Photo : Karolina Grabowska/Pexels

Comment faire ce massage anti-cellulite ?
Tout d'abord, vous avez besoin d'un pinceau de haute qualité. La peau ne doit jamais être rayée ou endommagée de quelque façon que ce soit. Brossez votre peau à sec avant de vous doucher pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique, éliminer les cellules mortes de la peau et stimuler le renouvellement cellulaire. Il est recommandé de vous commencez par les pieds et progressez vers le haut, en direction du coeur. Lorsque c'est le tour de vos bras, commencez par vos bras et progressez jusqu'à vos épaules. Vous pouvez vous déplacer dans un mouvement circulaire ou utiliser des mouvements ascendants courts et fermes. Massez le ventre et les fesses dans le sens des aiguilles d'une montre. Il est préférable de répéter ce massage trois à quatre fois par semaine, il est donc incroyablement facile à intégrer à votre routine beauté. La plupart des experts recommandent un brossage à sec le matin plutôt qu'avant le coucher, car ils pensent qu'il a des propriétés énergisantes.

4. Le massage à domicile par ventouses élimine la cellulite

Ce massage améliore la circulation sanguine et revitalise instantanément la peau. Qu'est-ce que le cupping exactement ? C'est un massage anti-cellulite dans lequel ils sont utilisés gobelets en silicone, qui s'appliquent directement sur la peau et créent un vide. Ensuite, laissez les bonnets glisser sur le corps et activez la circulation et décomposez les dépôts de graisse qui causent la cellulite. Les ventouses aident à stimuler la circulation et à favoriser le processus de détoxification. La conséquence en est générale réduction de la rétention d'eau. Le massage sous vide avec des ventouses en silicone peut rajeunir et raffermir la peau pour une apparence plus saine. On dit que les ventouses aident à réduire la visibilité des vergetures et des cicatrices mineures et à perdre du poids.

Il s'agit d'un massage anti-cellulite, dans lequel des ventouses en silicone sont utilisées, qui sont appliquées directement sur la peau et créent un vide.
Photo : Rodnea/Pexels

Comment faire un massage aux ventouses ?
Commencez la routine avec un gommage corporel. Ensuite, appliquez de l'huile corporelle - olive, noix de coco ou toute autre huile de votre choix. Cela aidera à lubrifier la zone où vous utiliserez la ventouse de massage. Cette étape est très importante pour prévenir les ecchymoses et les dommages cutanés, alors appliquez beaucoup d'huile. Ensuite, placez simplement la tasse à l'endroit souhaité, pressez doucement sa base pour créer un vide et déplacez-la dans un mouvement circulaire pendant quelques minutes. Assurez-vous que les tasses sont constamment mouvement pour éviter les ecchymoses. Si vous ressentez de la douleur, essayez de le presser légèrement pour desserrer un peu le vide. Idéalement, vous voulez voir votre peau devenir rouge et chaude sans ressentir de douleur intense. Aussi, soyez prudent et évitez d'utiliser des ventouses aux endroits où vous avez des veines visibles.

5. Peeling au café

Une autre méthode pour réduire la visibilité de la cellulite sur les jambes est l'exfoliation au café. C'est de la caféine l'ingrédient le plus courant et le plus efficace crème et masque anti-cellulite. Il a un effet tenseur et élimine l'eau accumulée et les tissus adipeux. Cette méthode est très utile pour toute personne qui a beaucoup de cellulite. Vous pouvez également utiliser du café moulu pur, car il a un effet incroyable lors du massage de vos pieds. De plus, certains suggèrent de mélanger du café avec du sucre de canne et de l'huile de noix de coco, mais vous pouvez également utiliser du café moulu seul. Conservez-le dans un récipient en verre dans la salle de bain pour ne pas oublier de faire ce massage exfoliant à chaque fois que vous vous douchez. Massez la peau pendant quelques minutes avec fermeté pressions et mouvements circulaires. Une fois la douche terminée, vous pouvez appliquer de l'huile essentielle sur les zones à problèmes pour stimuler la circulation et la lymphe.

Faites votre propre gommage au café fait maison. La caféine est l'ingrédient le plus courant et le plus efficace des crèmes et masques anti-cellulite
Photo : Monstera/Pexels

6. Massage aux rouleaux

Les masseurs peuvent vraiment être un excellent assistant dans le massage anti-cellulite à domicile. Vous pouvez ressentir une légère douleur pendant le massage au rouleau. Ceci est tout à fait normal et signifie en fait que vous faites tout correctement. Un seul suffit pour ce massage un simple rouleau de massage anti-cellulite et des mouvements en direction du cœur. Les masseurs portatifs comme le rouleau fonctionnent vraiment et sont abordables. Beaucoup d'entre eux sont également des outils polyvalents qui peuvent vous aider à éliminer les douleurs au cou et au dos.