Na primavera, gostamos de alimentos frescos, leves, ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais. Com atividade física regular e alimentação saudável e balanceada, cuide da ingestão de energia que banirá a fadiga primaveril. Um estilo de vida saudável preparará seu corpo para as atividades ao ar livre no verão e também afetará seu sistema imunológico.
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Se você adora nachos e procura uma versão saudável, mas não menos saborosa, experimente os nachos de couve-flor. Esta deliciosa receita com baixo teor de carboidratos permite que você desfrute de nachos veganos, saudáveis e incrivelmente saborosos.
Faça bolas energéticas caseiras, que serão um ótimo substituto quando você desejar algo doce.
Sonhando com um cheesecake cremoso e sonhador? Então dê uma olhada rápida na receita de cheesecake vegano, que não só vai te deixar louco pela aparência, mas também pelo sabor.
Você não pode desistir de doces, mas toda vez que come um pedaço de chocolate ou um pedaço de strudel de maçã, sua consciência dói? Então as sobremesas exatas são perfeitas para si, uma alternativa saudável e extremamente saborosa às sobremesas clássicas, com as quais se pode deliciar sem peso na consciência.
Sabia que pode fazer panquecas com apenas um ingrediente e sem ovos? A receita de panquecas de banana fofas e fofas vai encantá-lo e instantaneamente se tornará sua receita de panqueca favorita.
Não pode desistir de Nutella, mas gostaria de comer de forma mais saudável? Então Nutella fresca é exatamente o que você precisa. Ao contrário dos comprados em lojas, não contém laticínios, açúcar e adoçantes artificiais. Além de ser incomparavelmente mais saudável que a Nutella industrial, ela também é mais nutritiva e tem um sabor melhor.
Strudel de maçã, quem resiste? Aguentar. A receita do strudel de maçã não é das mais simples, mas quando falamos da versão exata não é o caso. O strudel de maçã fresco é fácil de preparar, mas tão saboroso quanto o seu irmão do forno. Não acredita? Convença-se 'para o seu próprio paladar'!
O chocolate caseiro fresco e sem gordura é ideal para todos aqueles que não conseguem abrir mão do chocolate, mas ainda assim gostariam de se deliciar sem culpa. O chocolate fresco é realmente uma sobremesa saudável, e a seguir oferecemos uma receita simples e rápida. Embora tenha alguns efeitos benéficos, ainda é um adoçante, por isso também não deve ser exagerado.
Procurando uma receita de bolo rápida e fácil? Bolo de manga sem fermento nem adição de açúcar é perfeito para quem quer se deliciar com um sabor exótico, mas não tem tempo para ficar o dia inteiro na cozinha.
A receita de sorvete caseiro de banana fresca e de baixa caloria é tão simples que você poderia confiá-la a uma criança de dois anos, se ela soubesse usar um multitarefa com segurança. Você deve experimentar este antes de começar a fazer qualquer outro sorvete caseiro. Em primeiro lugar, porque provavelmente já tem todos os ingredientes em casa, em segundo lugar, porque basta um ingrediente para obter um gelado cremoso como numa pastelaria e, em terceiro lugar, porque poderá saboreá-lo sem pesar na consciência! Para completar, você pode até fazer sorvete de chocolate, baunilha ou morango com banana, e para fazer cada um você precisa de no máximo três ingredientes incluindo banana!
Se você é vegano e uma das coisas mais difíceis de que teve que abrir mão foi o pudim, ou bolo de amido, como é chamado corretamente, então a receita de pudim de chocolate vegano é perfeita para você. É tão delicioso quanto aquele com leite e ovos. Você só precisa de três ingredientes para fazer um pudim fresco, e nenhum deles é chocolate!