Um estilo de vida acelerado, a exposição constante ao estresse e um futuro incerto têm um impacto muito negativo em nossa psique, mesmo que não tenhamos consciência disso. Mais e mais pessoas lutam contra a ansiedade, ataques de pânico e pensamentos tristes, que também podem levar à depressão. As principais causas dessa condição geralmente precisam ser encontradas dentro de si mesmo, mas especialistas alertam que a dieta também tem uma influência muito grande. É por isso que perguntamos quais nutrientes podem ajudá-lo a combater a ansiedade e os transtornos de humor.
pânico
Existem alguns momentos decisivos na vida. Uma delas é a conclusão do trigésimo ano. Poderíamos dizer que nessa época algumas pessoas crescem, enquanto outras simplesmente ficam sem filme. De uma forma ou de outra, todos enfrentam uma crise, que inclui também momentos de pânico quando os anos mais despreocupados e loucos ficam para trás. Veja quais são os momentos de pânico mais comuns na vida de pessoas de trinta anos.
No final de fevereiro será lançado o filme esloveno Panika, baseado no best-seller Desa Muck.