Nopeatempoinen elämäntapa, jatkuva altistuminen stressille ja epävarma tulevaisuus vaikuttavat erittäin kielteisesti psyykeemme, vaikka emme olisikaan sitä tietoisia. Yhä useammat ihmiset kamppailevat ahdistuksen, paniikkikohtausten ja surullisten ajatusten kanssa, jotka voivat myös johtaa masennukseen. Pääasialliset syyt tällaiseen tilaan on yleensä löydettävä itsestään, mutta asiantuntijat varoittavat, että myös ruokavaliolla on erittäin suuri vaikutus. Siksi kysyimme, mitkä ravintoaineet voivat auttaa sinua torjumaan ahdistusta ja mielialahäiriöitä.
paniikki
Elämässä on monta käännekohtaa. Yksi niistä on 30. vuoden päätökseen saattaminen. Voisi sanoa, että tuolloin jotkut ihmiset kasvavat aikuisiksi, kun taas toisista vain loppuu elokuva. Jokainen kohtaa tavalla tai toisella kriisin, johon kuuluu myös paniikkihetkiä, jolloin huolettomimmat ja hulluimmat vuodet jäävät taakse. Katso, mitkä ovat yleisimmät paniikkihetket 30-vuotiaiden elämässä.
Helmikuun lopussa saa ensi-iltansa Desa Muckiin perustuva slovenialainen elokuva Panika.