É hora de estabelecer hábitos novos, saudáveis e simples que ajudarão seu corpo a se manter hidratado. As tendências em bebidas saudáveis geralmente mudam, mas um copo de água pura está sempre na moda.
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Há algum tempo, a Netflix é considerada uma das plataformas mais populares para uma noite tranquila. Preparamos para você as novidades e filmes que você encontrará lá em julho de 2022 e garantimos que com certeza você não ficará entediado com a ação, os momentos divertidos e as cenas tensas.
Todos nós já experimentamos a sensação de que a vida está passando por nós e que nos encontramos repetidamente em situações indesejadas e inesperadas. É por isso que é importante decidir conscientemente assumir o controle de sua vida e decidir por si mesmo exatamente como será. Preparamos para você 6 passos de como assumir o controle da sua vida e assim realizar seus objetivos e desejos.
Os melhores momentos da viagem são quando ficamos arrepiados por estarmos presenciando algo tão magnífico. Na Namíbia, você experimentará isso a cada passo, enquanto as criaturas mais poderosas do mundo animal, de elefantes majestosos a leões preguiçosos, caminham à sua frente.
Quando as temperaturas sobem, gostamos de optar por alimentos frios, como frutas e legumes frescos. Mas isso não significa que você deva abrir mão de proteínas, como a carne, e de carboidratos, como o macarrão.
Não é o tipo de meditação? Você acha chato? Existem outras opções que preservam a essência da meditação - ou seja, aquietar a mente e viver no momento presente, treinar a mente e tornar-se mais consciente de si mesmo.
Se você se sente amargo, infeliz e quer mudar sua vida para melhor, faça quatro perguntas a si mesmo. Respostas honestas a eles lhe dirão em que direção seguir.
O gênero crime verdadeiro inundou vários filmes e séries no ano passado. Os espectadores adoram conteúdos interessantes e rápidos, nos quais possam participar e se tornar pesquisadores do que está acontecendo, porque é tão tenso até o último momento. Esse é exatamente o tipo de tensão que você sente ao assistir séries policiais. Reunimos algumas ótimas séries de crimes e dramas interessantes para você assistir.
A ilha espanhola de Lanzarote é um excelente destino de férias em todas as estações. É cercada pelo Oceano Atlântico e pertence ao arquipélago das Ilhas Canárias. Embora pertença à Espanha, na verdade está localizada perto do Marrocos. Lanzarote esconde vários encantos e tesouros naturais, mas também um dos mais belos refúgios ecologicamente conscientes.
Quando temos expectativas excessivas e irracionais dos outros ou quando analisamos constantemente o comportamento das pessoas ao nosso redor, criamos "drama" para nós mesmos. Se você deseja que seus relacionamentos com outras pessoas sejam mais felizes e bem-sucedidos, pare de esperar as 10 coisas a seguir.
Infelizmente, as preocupações são algo que faz parte do nosso dia a dia. Quer o nosso nervosismo venha da vida pessoal ou de eventos mundiais, todos nós já nos encontramos em uma situação em que não conseguimos parar de pensar nos problemas que surgiram à nossa frente. E o pior é quando finalmente vamos para a cama depois de um longo dia e assim nos impedimos de ter o descanso que merecemos. Por isso, preparamos 6 dicas para você sobre como adormecer quando está preocupado.
Você cortou o cabelo e acha que seu cabelo está mais curto do que gostaria, então já está pensando em como alongá-lo ou acelerar seu crescimento? Ou você simplesmente decidiu que quer que seu cabelo seja o mais comprido possível, mas sente que não está crescendo rápido o suficiente?