Čustvena intimnost je pri razvoju zdravega odnosa zelo pomembna. Omogoča vam namreč, da se s partnerjem zelo dobro spoznate, razvijete medsebojno zaupanje in se čustveno povežete. Normalno je, da se, če čutite, da ima vaš partner težave z bližino, počutite prikrajšane, morda celo zapostavljene. Vendar pa to ne pomeni, da morate vreči puško v koruzo. Pripravili smo vam 5 korakov, kako pomagati partnerju, ki se boji čustvene intimnosti.
1. Partnerja poskušajte razumeti
Velikokrat je naša prva misel, ko opazimo, da nam nekdo ne pusti blizu, da oseba izgublja interes. Pa po navadi ni tako. Osebe, ki se bojijo čustvene intimnosti, si želijo ljubezni in bližine prav tako kot vi, edina razlika je, da ob njej doživljajo tesnobo.
Če vam je partner zaupal, da ga intimnost napolni s strahom, njegovega odmikanja ne jemljite osebno in s skrbmi, da si želi zvezo zaključiti. Pomaga tudi, da se z njim pogovorite, iz kje ti strahovi izvirajo: pri večini se razlogi skrivajo v otroštvu ali preteklih razmerjih.
2. Pazite na komunikacijo
Nekdo, ki se boji intimnosti, nujno potrebuje občutek varnosti. Ker ima iz preteklosti z bližino povezane slabe izkušnje, poskrbite, da ne bo dobil vtisa, da ga želite zapustiti ali na drugačen način prizadeti.
To naredite tako, da takrat, ko ste slabe volje, partnerju zaupate vzrok za takšno razpoloženje. Na tak način bo vedel, da vaša žalost oz. frustracija ni njegova krivda. Prav tako mu z besedami dajte vedeti, da ga cenite in da radi preživljate čas v njegovi družbi.
3. Bodite sočutni
Veliko ljudi s strahom pred čustveno intimnostjo ni navajeno, da njihovi bližnji pozornost posvečajo njihovim čustvom. Partnerju dajte vedeti, da vam njegovi občutki veliko pomenijo in tako poskrbite, da se bo počutil videnega.
Poskusite se tudi postaviti v njegovo vlogo. Morda si težko predstavljate, da bi se bali bližine, vendar pa gotovo pri odnosih obstaja nekaj, česar se vam ni lahko lotiti. Na tak način boste tudi lažje cenili njegov trud.
4. Poslušajte brez obtoževanja
Občutek varnosti boste dosegli tudi tako, da namesto obtoževanja ob nesporazumih partnerja pozorno poslušate. Nekdo, ki se boji intimnosti, vam bo morda določene dele svojega življenja zaupal kasneje kot ste tega navajeni. Pri tem morate vedeti, da to ne pomeni, da vas ima partner manj rad, ampak da mu vsaka skrivnost, ki vam jo zaupa, predstavlja zelo velik korak.
Velikokrat je v primeru, da nekdo ob intimnosti občuti ogromno anksioznost, dobro razmisliti o pomoči terapevta.
5. Mislite tudi nase
Osebe, ki imajo težave z bližino, so bile po navadi v življenju s strani soljudi velikokrat razočarane, zato bodo izredno cenile, če nad njimi ne obupate kar takoj. Vendar pa morate misliti tudi nase.
Če se vam zdi, da partner v razmerju ne kaže nikakršnega truda in mu situacija ustreza taka kot je, medtem ko se vi počutite zapostavljene, je najbolje, da se o tem z njim pogovorite. Pri čemer mu dajte jasno vedeti, da ste mu pripravljeni pomagati.
Če napredka kljub temu ne opazite, pa si zapomnite, da tistemu, ki pomoči ne želi, pač ne morete pomagati in vas bo ostajanje v taki zvezi le napolnjevalo z negativnimi občutki.
